如何重建婚姻爱情关系

婚姻爱情关系出现了危机?那么你知道应该如何重建婚姻爱情关系吗?

第一个要点：懂得快乐，懂得化解冲突。

无论是谁，都要学会有效的处理差异或者是冲突，这个不止是用在夫妻关系中间，同样的道理可以用在亲子、上司和下属之间的关系中间，因为天下的道理都是一致的。离婚的夫妻和幸福的夫妻他们吵架的次数是哪一个高?结果他们发现，幸福的夫妻和离婚的夫妻吵架的次数平均起来差不多。竟然吵架的事情也完全一样，为金钱吵架，为分配家务吵架，为子女的教育而吵架，唯一的差别是这些快乐的夫妻他们懂得跟这些差异和冲突和平共存。

懂得解决冲突是通往亲密关系的康庄大道，人们为什么会冲突，是在那些最在乎的事情上冲突，但是有些夫妻但是在生气的时候才做强烈的沟通，在那个时候很可能是沟而不通了。

第二个临床实证研究发现，一些幸福的夫妻懂得不断的往情感银行里“存款”，结果存款很丰厚。

按照脑科学的研究，夫妻两个人存款很丰厚的，情绪脑有不同的表现，因为人类的情绪脑只能够分辨到底你敌人还是朋友。

比如一个家庭，大家本来看电视，很愉快，有一个脚步声在门口一出现，全家就开始出现备战的局面，为什么?一进来就准备要被批评和攻击，所以交感神经系统就被运作起来了，就被启发起来了。

但是我们的情绪脑一旦判断对方是朋友，是安全的，就像我们在恋爱的时候一样，因为你存款够了，我判断你是安全，我就想跟你亲近，就想和你一起玩耍。所以有的人说，要有和谐的性关系，要从早上开始，如果一个先生从一个早晨给太太一个微笑，两个人感情好的时候，晚上妻子在床上的反应就让你非常的满足。最重要性器官是你的脑，但是问题是说他将来的`持久性来讲，最重要是人的内在的心灵感觉，外在可以有，但是最后没有内在的感觉是很可惜。

从过去30年的研究发现，如果要有效的解决差异和冲突，一定要不断的发展一个健全的真我，因为没有健全的个人有没有健全的关系，所以双方都要努力去发展一个真我的自我。我自己没有成为一个健康的人，不不太懂得爱的话，就好像两个乞丐各自都付了一毛钱，但是各自的期望是什么，我给你一毛钱，但是你要给我一百万，两个乞丐都不健康。从一开始就向对方讨债，所以一个健康的情人关系一定要去发展一个健康的自我。