![舞蹈教学中“气”的训练]( "舞蹈教学中“气”的训练")
- 舞蹈中的气是指人的生理呼吸在形体动态中的艺术化投射。中国古典舞不仅以气作为外部姿态的某种推动力，更注重对气之流动形态的体验与模仿。舞蹈形体训练是培养舞蹈艺术表现能力的开端，通过训练可以使人的自然形体成为富有表现力的艺术形体，气与形体训练是息息相连的。如上长...
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- 拉丁舞是一项老少皆宜的舞蹈，对各个年龄段的人都有益处。下面小编来给大家分享跳拉丁舞的小窍门，希望对大家有帮助！窍门一：手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”舞蹈中的地位，延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢...
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![拉丁舞的热身运动]( "拉丁舞的热身运动")
- 运动前需要热身，拉丁舞也不例外。拉丁舞的热身需要用到全身的'关节和肌肉。下面是小编分享的拉丁舞的热身运动，一起来看一下吧。1、头部头部前点、左侧点、后仰、右侧点，尽量运动到极限位置，保持几秒，然后按照此方向旋转头部。之后反向。侧点时是耳侧去寻找肩膀，而不是面孔去...
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![舞蹈知识-什么是骨骼肌]( "舞蹈知识-什么是骨骼肌")
- 骨骼肌：动物肌肉的一种。属于横纹肌，横纹肌还包括心肌与内脏横纹肌，其中骨骼肌主要分布于四肢。骨骼肌较平滑肌高级，人体大约有600多块骨骼肌。那么骨骼肌在舞蹈中有什么作用呢?下面一起来了解一下吧!(一)舞蹈动作产生的动力来源是骨骼肌，骨骼肌在神经系统的支配下产生收缩，牵...
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- 本文导读：常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。那么挑拉丁舞有哪些好处呢？拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式。拉丁舞是一项...
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![2017舞蹈的训练方法：看、听、说、想]( "2017舞蹈的训练方法：看、听、说、想")
- 舞蹈能够使舞者的身心全面发展、动作协调、反应灵敏、肢体强健、精神振奋、心灵净化;使观者受到美的熏陶与感染。我决心做一个传播美的使者，让真、善、美的种子在孩子们的心中生根发芽。看――培养兴趣兴趣是最好的老师舞蹈队的孩子虽然都具有一定的舞蹈基础与兴趣，但为了...
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![舞蹈中腰腿软开度训练方法]( "舞蹈中腰腿软开度训练方法")
- 随着年龄的增长，肌肉韧带纤维失去弹性，关节逐渐僵化，不能适应舞蹈专业的需要，以至危及到自己的艺术生命，要延长表演艺术的生命，他们就要自觉地、不遗余力地、坚持不懈的练习，保持、发展软开度。那么腰腿软开度要怎么训练呢？下面跟本站小编一起来看看吧！舞蹈演员的软开度，不是指一般...
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![芭蕾舞训练中膝关节的正确运用]( "芭蕾舞训练中膝关节的正确运用")
- 膝关节是人体最复杂的关节之一，如果训练中不加以注意，又会成为一个最容易受到损伤的部位，而一旦受到损伤就很难康复。因此，膝关节的正确运用对芭蕾训练来说是至关重要的。膝关节的结构：人体膝关节由股骨内、胫骨上段、股骨下段、胫骨内、髌骨、外侧髁以及关节韧带、肌腱和关节...
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![拉丁舞蹈恰恰合步跳法]( "拉丁舞蹈恰恰合步跳法")
- 恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣的感觉！下面是小编为大家收集的关于拉丁舞蹈恰恰合步跳法，欢迎大家阅读!恰恰舞合步跳法恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步。恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步，也许有些人不将它翻译为这个名字，不过这个步伐中画圆时独特的侧身线条，以及缓慢画圆...
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![关于拉丁舞双人舞的基础知识]( "关于拉丁舞双人舞的基础知识")
- 拉丁舞双人舞基础知识一、姿势双人舞基础:在双人搭配中，无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲，形成一个弧线。以双方的手为中心，在移动的过程中，保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳，当两人有接触点的时候，从接触点到背是圆弧形，这样才可以带动到对方。二、...
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![儿童舞蹈鞋如何修改]( "儿童舞蹈鞋如何修改")
- 儿童舞蹈鞋不是很容易坏，最容易坏的是松紧带容易坏，却不容易穿上，如果因为松紧带穿不上而再买一双真的很不值，所以虽然有点麻烦，但大修改一下也是很值得的'，你也有同样的困扰的话就进来看看吧。1、儿童舞蹈鞋最容易出问题的就是松紧带掉进里面，重新穿很麻烦，因为原来的包边是织...
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![盘点少儿学习舞蹈的四大好处]( "盘点少儿学习舞蹈的四大好处")
- 一、有利于促进少儿智力的发展。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去...
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- 拉丁舞培训无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。那么大家知道如何练习拉丁舞手位呢？下面一起来看看！伦巴舞：倫巴舞時手臂的動作很大，因為節奏比較慢，要表現出呼吸和韻律，身體的延伸幅度大，通過流暢而大幅度的手臂動作可以加強倫巴舞的.這種...
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- 爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光。下面是关于爵士舞的基本动作分解，欢迎参考!孩子学习舞蹈的九大好处舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作心智交流现象之人体的运动表达艺术。舞蹈本身有多...
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- 成年人不比少儿的韧带弹性好，软开度要怎么练才好?谁说成年人就一定腰腿硬来着?只要通过科学而循序渐进地练习，就能开个好头!相对于少儿的韧带有一定的弹性，而且出于生长发育期，具有可塑性，成年人的韧带往往更牢固，所以想要提升软度，一定要在充分热身运动(比如快走、慢跑等)之后...
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![舞蹈编排的“秘籍”大全]( "舞蹈编排的“秘籍”大全")
- 在舞蹈编排中，构思是所有编舞工作的基础。构思它就像一个安装在发动机上的启动开头一样在我们这些愿意创作的人身上起作用。对于构思我是这样界定的：它不是类似剧情的故事梗概，不仅仅受戏剧主题的支配。它更属于情感、感觉和思想世界。对世界人、事、物产生疑问或感受、印象...
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- 拉丁舞是一项时尚的有氧运动，成人跳拉丁舞有什么好处呢？下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助！（一）对身体的益处（1）心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。（2）肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用...
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- 拉丁舞主要依靠颈椎臀部之间的扭动来达到舞蹈效果，以下是小编整理的练习拉丁舞的好处，欢迎参考阅读！01灵活关节科学研究表明，拉丁舞对于很多早期的关节炎有明显的缓解作用。在跳拉丁舞的过程中，身体的骨骼和肌肉能够得到很好的协调，对颈、肘、肩、膝、踝都能充分的锻炼。02强健...
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- 拉丁舞是舞蹈中的一个种类，是近几年才在我们国家兴起的一门新兴的舞蹈艺术。小编整理了拉丁舞原地重力转换和训练方法，欢迎欣赏与借鉴。站姿训练方法：几个要诀：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。抬头、含颚：低头当然不对，不过也不能高高抬起...
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- 伦巴被称为爱情之舞，起源于古巴的拉丁舞，我们看看下面的少儿拉丁舞伦巴基础吧！少儿拉丁舞伦巴基础伦巴原地单脚转这种转动常用在一圈以下，在这里我们先介绍1／4和1／2圈的转动，一个脚垂直站立，另一个脚点压在后面，形成伦巴前进走步的姿势。利用膝盖往后挤压和下降重心的方法来产生转...
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- 如何做好拉丁舞的旋转很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？首先是你的重心出现了问题。在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的，在民间舞、古典舞等等舞蹈中，用的...
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![学习四种常见错误拉伸方法]( "学习四种常见错误拉伸方法")
- 在舞蹈学习中，正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的出现，相反，错误的拉伸不仅起不到帮助作用，还有可能给舞者的身体带来致命的伤害。以下是四种常见的错误拉伸方法，希望舞者在日常拉伸中能尽量避免这些错误的出现。1.强制/被迫拉伸日常拉伸中经常会...
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![关于少儿舞蹈教育与创造力的培养]( "关于少儿舞蹈教育与创造力的培养")
- 少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈，是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。下面是本站小编为大家搜索整理的关于少儿舞蹈教育与创造力的培养，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!没有创造就没有人类生活的发展...
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- 恰恰舞最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延伸的动作缩短时间，因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。下面是小编整理的拉丁舞恰恰基本跳法，欢迎来参考！恰恰舞蹈的来源1、...
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- 拉丁舞的胯部动作，人们都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚.下面是小编分享的拉丁舞扭胯要领，一起来看一下吧。胯部动作胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没...
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