秋季心理自测题：你有悲秋抑郁症吗？

心理健康测试：你是否有“悲秋抑郁症”

下面的几个小烦恼你有吗?

1.每当天气不好的时候，你就会闷闷不乐，情绪低沉。

2.秋天的夜晚，会失眠，或者因为想哭而睡不着。

3.与异性接触中，提不起什么兴趣，也觉得没什么意思。

4.你比平时更容易激动，一点小事就能令你暴躁。

5.经常觉得昏昏沉沉，头脑不清楚，或者十分健忘。

测试结果：

1-2项 轻度秋季抑郁

你是个容易受环境影响的人，一草一木的凋落都让你感慨。不过你也是个很容易快乐起来的人，一场球赛，或者一次尽兴的.卡拉OK，就能唤醒低沉的你。

3-4项 一定程度的秋季抑郁

可能跟长期以来的不良心理状态有关。也许你应该找个朋友好好倾诉一番，并设法找到能使自己快乐起来的事情。要清醒地了解自己的状态，千万不要让抑郁疯长。

5项 接近抑郁症

冰冻三尺非一日之寒，建议你找到心理医生，打开心结，秋冬季是自杀的高发季节，在这个季节里，抑郁程度比较重的人应该有朋友或家人陪伴，让他们顺利地走过一年中最难熬的季节。

通过测试，你的悲秋抑郁症到了什么程度呢?赶快针对以上烦恼，调节一下吧!远离悲秋抑郁症!