世界心理健康的标准

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。以下是小编为大家整理好的世界心理健康的标准，欢迎大家参考学习哦！

世界心理健康的标准【1】

人体健康十条标准：

1·有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；

2·处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；

3·善于休息，睡眠良好；

4·应变能力强，能适应环境的各种变化；

5·能够抵抗一般性感冒和传染病；

6·体重适当，身体匀称，站立式头，臂位置协调；

7·眼镜明亮，反应敏锐，眼镜不发炎；

8·牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；

9·头发有光泽，无头屑；

10·肌肉，皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

心理健康七条标准：

1·智力正常；

2·善于协调和控制情绪；

3·具有较强的意志和品质；

4·人际关系和谐；

5·能动的适应并改善现实环境；

6·保持人格的完整和健康；

7·心理行为符合年龄特征。

对比一下，只要有几条不对，那就是自己属于亚健康状态。试着去调整和改善自己，获得的将不仅仅是身体和心理的健康，随之而来的人生的满意和满足，将大大推动自我的实现。

世界卫生组织心理健康标准【2】

(1)智能良好。智能是人对客观事物的认识能力和运用知识、经验、技能解决问题能力的综合。智能良好体现在两个精神和四种能力上，即科学精神、人文精神和发现问题的能力、认识问题的能力、分析问题的能力、解决问题的能力。

(2)善于协调与控制自己的情感。情感是人对客观事物认识的内心体验的外在反映。人的情感活动具有倾向性，喜怒哀乐都要表现出来。人的情感一定要与外界环境协调，心情要开朗，要乐观。

(3)具备良好的意志品质。意志就是为达到既定目标，主动克服困难的能力。良好的意志具备四个特点。一是目的性，目的.要合理；二是要学会调整自己的期望值和一些心态；三是要培养自己的坚强性和自觉性；四是要培养自己的果断性和自制力。

(4)人际关系和谐。  要有一个相对稳定的、相对广泛的人际交流圈；在人际交往中要独立思考，要保持一个独立完整的人格，不要人云亦云，不要盲从；在人际交往中要注意宽以待人，要积极主动，要坦诚。

(5)适应、改造现实环境。适应社会是绝对的，改造社会是相对的，重点是适应。只有在适应的基础上才能局部的改造。

(6)要保证人格的完整和健康。人格体现在三个方面，一是构成要素要完整，不能有缺陷；二是人格的同一性，不能混乱，生理上的“我”和心理上的“我”必须是一个人，不能分离；三是要有一个积极进取的人生观。

(7)心理年龄和生理年龄要适应。一个心理健康的人，其心理特点与所属年龄阶段的共同心理特征是大致相符的。如果生理发育超前，心理发育滞后或心理发育超前，生理发育滞后，那么应对社会生活变化的能力就会受影响，就需要调整自己。