我的健康生活故事征文

无论在学习、工作或是生活中，大家都写过征文，肯定对各类征文都很熟悉吧，征文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那要怎么写好征文呢？下面是小编帮大家整理的我的健康生活故事征文，希望能够帮助到大家。

我的健康生活故事征文1

健康是什么？健就是贱，康就是扛。

听起来是不是莫名其妙？

不讲健康道理，用我的故事告诉你————我现年47岁，出生文革农村贫困时代，母亲39岁高龄生的我。一出生我大出血，都是最初的唯一保命脐带血！母亲回忆说，因为我出生也不哭，就把我扔在里屋干活儿去了。回头再发现我淌血被褥都染红了！说打开后淌了有一大碗血！血把襁褓都打透了！

出生的劫难，加上那时的贫困条件，让我天生体弱瘦小，腿略弯曲，先天缺钙。家族疾病，高血压，心脏病我占了全。12岁肾炎住院。引发神经衰弱。伴随着一次深夜的心脏狂跳，到医院心电图检查确诊心脏病，那时的我，弱不经风，自己正当少年却和一位七十多岁颤颤巍巍的老奶奶一起接受检查治疗。恍恍惚惚中感觉自己小命不会久远。

体质羸弱的我，因为肾虚，天天眩晕，尤其到了午后五六点钟就如同活不起一样，精神特别难受，这种压抑窒息无法言说，如同死期临近一样紧张与恐惧。在学校不能上体育课，不能做间操。不能劳动。椅子也要有坐垫，不能着凉。在家不能干活儿，只有静养，吃药。吃老人才吃的柏子养心丸，安神养血片。那时已经有电视了，看电视却受刺激。很多心脏病突然就死去了。那时天天想病，越想越怕。我忧心忡忡问母亲：我会不会也是突然能死吧？母亲斥责我：别总想病，越想越病，不想，就没病。一个小孩子，哪有啥病？母亲性格比较粗心，对我的病没有多太在意。可几句话却给我莫大的安慰。

大半年过去了，我依然在学校不能做间操和体育课，还沉溺于自己病弱之中。同学内心不平衡，激将我被迫上间操，一运动，心跳得厉害，我眩晕。感觉可能不行。但是，我看到旁边的同学做得很好。我升起一个不服气的概念，别人行，我为啥不行？我也要行！就这样，在不服输的想法下，忘掉了自己的病，跟着居然做下来了！

我回家兴奋的告诉家里人，却遭到一致的训斥，不许我再做。好像因为这个，父亲还找了我们班主任老师。但是不做，同学会笑话我残疾。而且一直笑话我。（我的班级还有个残疾女生不上间操体育课）于是，瞒着家里。向老师保证自己可以做。而且还上了体育课！就这样，一步步的，我心脏病好起来了。

但是之后在家里，家里人出于疼爱我，不让我干活儿，冬季的一天，父母哥哥姐姐不在家，奶奶和我在家。家里生炉火取暖，七十多岁的奶奶要拿斧子劈柴禾。我说我干。我抢过奶奶手中的斧子。，13岁孩子的我一口气劈了七筐柴禾！这回我真高兴了，只是冒些汗，心脏一点也不剧烈跳动了。我内心喜悦，我的心脏病全好了！

我的健康生活故事征文2

幸福从哪里来?它从平安、快乐中来!幸福的形式有千千万，却总离不开两个字：健康!

健康是生命的延续，是幸福的保障，也是幸福的源泉。

如果将人比做一部车，那么，健康就是保障能平安行驶的关键;车子自身如果出了问题，那么，行驶时就会磕磕绊绊，坐在上面，只会苦不堪言，甚至有失控滚翻的危险。乘坐有病的车，人不可能有舒适感，更不会有幸福感!

健康其实就是我们的朋友，与我们的生活息息相关。且不说时不时会发生在我们身上的那些带着生死攸关的疑难病症，单就寻常遇到的那些感冒、牙痛小病，也会教人食不甘味，睡不好觉，身心俱疲，一派悲凉。生病，没了舒适感，也就丧失了幸福感。

人，乃群体动物，一旦生病，总会打破家的宁静，搅破亲朋好友的安逸和健康。其实，健康就是一种无声无形的爱，是对“家”、对亲人最好的奉献!一个家庭，若能安康乐居，幸福之水才会泊泊流淌。

健康不是挂在墙上的画儿，需要坚持，需要睿智和良好的生活习惯。

有的人好名利，不惜以生命、健康为代价，一辈子都在追逐那些永无穷尽的欲望，虽然也会有收获而金钵满盆，但透支了身体，损失了健康，所得到的那些东西只不过是“金栏玉砌空摆设，虚名悠悠如云烟”!倘若没有健康的保障，披挂在身上那些眩目的光环有何用处?倘若没有健康的保障，买来的那些豪宅、名车，又有什么意思?无福享受，乃人生之悲事，与其在人生的道路上得不偿失，还不如停下脚步，生养身体，踏踏实实与家人过好每一天。

有的人依仗年轻，不分昼夜吃、喝、玩，乐，肆意透支生命，损害健康。而到体弱疾病缠身时，则悔之晚矣!俗话说“30以前人找病，30以后病找人”，病患也是讲究因果报应的。今天的病不全是今天的因，而是平时不良生活习惯积攒下来的果。人年轻是资本，也是好事，但挥霍总该有“度”，如果不懂爱惜，却信奉那“今朝有酒今朝醉”的人生信条，那么，病魔总有一天会不留情面、张牙舞爪的扑来，让身心受苦受累!到那时，幸福只会渐行渐远，生活还有什么滋味?

生命对我们来说只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活应当是我们孜孜以求的，而不能将希望寄托在大夫、医院身上——他们只是生命的临时救护军，而不能救己一生一世;爱惜身体、维护健康，将生命紧紧抓住，这才是我们幸福的人生!

我的健康生活故事征文3

有这么一个故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后，鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果鹿群越来越少，快要自己绝种了。怎么办呢？派医生给鹿治病，谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中，鹿锻炼了身体。自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自得到提高。所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变成了鹿的医生了。同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐地生活，我们必须要有一个健康的身体。

有专家对1000名3—6年级小学生考试成绩的.研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我想大家都有听过吧。不吃早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上6、7点的样子吃。如果加上早饭不吃，这样我们等于有16、17个小时左右没进食。这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。这样以足够的热能保证上午的活动。所以，同学们，为了健康的需要，我们还是必须吃早餐。

同时，我们还要注意饮食卫生，路边的小摊小贩设备设施看上去就不卫生，他们也没有经过合理的消毒程序，特别是在路边，车子开过，汽车尾气，灰尘，空气污染，空气当中还夹杂着细菌，病菌。还有看到摊主一会儿找钱，一会儿又碰一碰你要吃的东西，这钱上的细菌，一会儿就到你的肚子里去了，真得很不卫生啊。小摊上的油炸食品用的油很不卫生，经过了一次又一次的高温沸腾，会产生致癌物质，生病的机率会很高。

同学们，请记住：身体是我们自己的，只有你自己对它好，它才会健康，你们才会生活地很快乐，才能健康地成长。谢谢！

我的健康生活故事征文4

身体健康，这歌有国语、粤语两个版本。听这两首歌如同品尝两种不同风格的菜系，让人回味悠长，浸润其中。初听，被朴实的歌词所吸引;再听，被歌折射出的内涵所感动;现在听，又别有一番滋味在心头。听一首歌会因环境、年龄、气氛、心情的不同而产生不同的感受。

以前，向亲朋好友送上祝福，是很极少会用上这个词语：身体健康。不是嫌弃它，而是觉得有点俗不可耐，没有发出去的必要。随着年轮在一圈圈地增加，才慢慢认识到自己身体在不经意的变化着。对镜发现脸上的皱纹之外，身体的变化也让自己感到什么叫每况愈下。

时常听到身边比自己年长的亲人、同事、朋友说一句“身体一年不如一年”，很多时候一笑置之。因为没有深刻的体会是不能很好地理解这句话的真正含义。

细细的回顾这几年，身边的人或多或少有过病痛。哥哥得了脑病，去了市级医院检查，却查不出病因，全家茶饭不思，寝不得安眠，最后到了省城的脑科医院才有了结果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃药克制。可是这病没有特效药，要长期服用，但这吃药却不知要到何时才是尽头。过些时日，母亲对我说头晕，打、吊、吃效果都不好，听着心里揪着紧。找个认为好的医生看，有了点效果，紧张的心里才稍微放下来。医生说，人上了年纪，抵抗力下降，总是会有这样或那样的毛病，平时多多关心老人家，陪她聊聊天，注意饮食上的均衡，适当增加营养，还要注意劳逸结合。妈妈的身体就这样在医院来回折腾些时日，才慢慢恢复过来。办公室的邱老为革命工作干了几十年，因肾结石动了刀，术后身体虚弱，元气大损，工作不了，请了病假在家休养。想起这些事，不免感慨，平安是福，身体健康更是幸福的源泉。

时下许多人创业之时，用健康换金钱。他们全然不顾惜身体，常常通宵工作，酒席间、聚会时觥筹交错，烟雾缭绕。健康就在这不知不觉间一点一点消耗，等到身体出现问题却用金钱换健康。小病去医院去一趟也难受，要是有个什么大病，发现得早破点财能活下来乃是万幸，发现得迟，人财两空，还要给留在世上的亲人莫大的伤悲。想想身边的人，想想自已肩上的重任，你就不难理解“身体健康”不是一句话，而是要用我们实际行动去捍卫。

身体健康，简单的一句话，凝聚多少人心中的祈盼。古往今来多少人为了健康而寻方，上至皇帝，下至庶民。早几年香港艺人“肥肥”沈殿霞，为求续命不惜一掷千万，到最后还是香消玉殒。健康是福，拥有健康才是享受人生的保证，当你拥有家财万贯的时候，我期盼你是身体健康的。忽然想起幽默大师说的一句话：人生最痛苦的事——人没了，钱没花完!但愿这句话给人不止是一句笑话。

工作多年，自己也明显感到过度的工作给身体带来的不适。耳鸣，颈椎欠灵活，工作上有点力不从心。这难道是身体周期的轮回?我思考着，也担心着。

歌还在唱，“我不要做弱质病人，变一个负累你不幸，谁想有病，厌恶呻吟，我不要千金白银也祈求这小小福萌，我只想身体健康”。

愿我们都身体健康，朋友们!

我的健康生活故事征文5

我是张智荣，芳龄60。首先，我要感谢采健给我带来了健康和快乐！是采健让我认识了蜂胶、蜂王浆，认识了很多的中老年朋友，让我更深入地了解了什么是真正的蜂胶、蜂王浆，它对人体有很多的功能和功效。是我们每个人所需的最好保健产品。

自从我加入采健以来，学到了很多的健康知识，提高了良好的健康素质，并认识到健康养生的重要性，人生最大的财富是健康。人生最大的幸福是知足。人生最大的敌人是自己，有几句话说得好：“金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康。生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱，为在于运动！功名与利禄，生不带来，死不带去，不如健康幸福，每天好好过。”

健康要从每一天开始，每天健康就一生健康。有几句话要分享，要记住：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康；胡吃海喝要遭殃；用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。

心好一切都好：心态好，人缘就好。因为懂得了宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下，别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没有脾气；心态好，处处圆融，处处圆满。好的心态能激发人生最大的潜能，是人生最大的财富。

平时要三养：吃得营养，注重保养，要有修养。我们要认清：财富只是数字，名利只是短暂的虚荣，生活才是人生的全部。当个乐在享受的乐龄人，就能再度染上春天的色彩，让美好的青春从头来吧！

最后，我想送给大家一份甜蜜的早餐：是用快乐，真挚，浪漫，喜悦，心意，甜和祝福和成的蜂蜜糕，希望你们慢慢享用，祝你们在新的一天开心、快乐，永远健康！