![战胜拖延症经典语句]( "战胜拖延症经典语句")
- 幸福来自我们对目标的追求。我们也许并没有特别地做成一件事，但是我们至少投入于我们觉得对生活富有意义的追求之中。——蒂莫西·A·皮切尔《战胜拖延症》自我约束为什么会失败?虽然其中成因很多，但最需要了解的是我们屈从于感觉良好。也就是说，想要...
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![如何战胜拖延症]( "如何战胜拖延症")
- 如何战胜拖延症?这应该是许多拖延症朋友都会想问的问题吧!下面心理网小编教你如何战胜拖延症吧!1、记录下你的日常活动当我第一次记录下一天的活动清单后，我发现这简直是浪费时间。但是一个月后的数据分析让我清楚地认识到为什么我缺乏足够的时间做那些必须的事，归根结底就...
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![拖延症测试 你有拖延症吗]( "拖延症测试 你有拖延症吗")
- 1、不到最后期限不交活：是否2、上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙工作：是否3、没工作计划，不懂时间管理：是否4、总是伪加班，白天可做完的事，总是拖到下班后加班做：是否5、总是认为时间还有，不急：是否6、懒散，日复一日，总想着明天再做：是否7、每当同事或上司询问工作进展时，经常说...
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![拖延症原因分析及战胜方法支招]( "拖延症原因分析及战胜方法支招")
- 现在很多人都会自嘲自己患上了拖延症，所谓拖延症，顾名思义，就是对待事情拖拖拉拉，不拖到最后限期都不会主动解决。战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。这并不容易，但不是不可能。改变思维方式，尤其是改变潜意识，最重要的是要改变自我对话的方式。下面是一些自我对话的ti...
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![大战拖延症主题班会方案]( "大战拖延症主题班会方案")
- 活动对象：理想丰满，现实骨感的同学们班会背景：1、（社会背景）《北京晚报》报道，刊于2012年6月25日。那么多的事儿堆在眼前，却怎么也提不起精神去做。明明已经焦躁不安，却还要“死撑”着呆一会儿，再呆一会儿……在拥有7万余成员的豆瓣小组“我们都是拖延症”上，大家自曝的“拖延史”...
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![摆脱拖延症]( "摆脱拖延症")
- 拖延几乎成为现代人的通病，摆脱拖延症是我们踏上成功的第一步，那么我们到底要如何摆脱拖延症呢?Q：怎样才能摆脱拖延症这个坏习惯呢?A：我会回答你的问题，但是我想先花2分钟通过一条卡通小蛇来谈谈整个人类的文明开化。人类一向认为自己非常聪明。的确，我们宏伟又强大的大脑让我...
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![最爱的症状是拖延症]( "最爱的症状是拖延症")
- 拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，那么你最爱的症状是拖延症吗?拖延症者对自己没有那么多的同情拖延症表现在处理问题的方式上。他们宁愿做一些暂时缓解情绪的事从而避免那些让自己情绪低落的事。然而拖延症本身...
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![拖延症心理测试]( "拖延症心理测试")
- 小编给大家带来了拖延症心理测试，希望对大家有所帮助。1、不到最后期限不交活：是否2、上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙工作：是否3、没工作计划，不懂时间管理：是否4、总是伪加班，白天可做完的'事，总是拖到下班后加班做：是否5、总是认为时间还有，不急：是否6、懒散，日复一日，总想...
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![如何看待拖延症]( "如何看待拖延症")
- 拖延症是大部分人都会有的现象，明明很多事情需要处理，一堆需要整理的文件，还有很多没做完的工作，可还是想继续拖延，直到实在没办法拖延了为止。下面是小编为大家带来的如何看待拖延症，欢迎阅读！如何看待拖延症：拖延者最大的思想毒瘤在于“先放一下，待会再行动”，对他们来说，迈出第一...
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![如何改掉拖延症]( "如何改掉拖延症")
- 很多人并不知道自己患上了拖延症，只认为自己是懒得原因。下面我们来看看如何改掉拖延症，仅供大家参考！如何改掉拖延症一、提升自我约束能力1、改变环境选择一个外部干扰较小的环境。如离开寝室，选择学习氛围更浓的图书馆咖啡厅。2、寻找内在动机任何事情都是我们在衡量付出与...
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![如何摆脱拖延症]( "如何摆脱拖延症")
- 当今时代，拖延症变成了一种普遍的现象，那么如果想要改变我们可以怎么做呢？下面是小编为大家带来的如何摆脱拖延症，欢迎阅读！1、给自己设定目标每天把要做的事情按照轻重缓急罗列一个表格，每件事都规定一个合理的时间期限，你需要做的，就是让自己在这个时间期限内把要做的事情做好...
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![如何预防拖延症]( "如何预防拖延症")
- 对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指定任务的借口。下面我们来看看如何预防拖延症，仅供大家参考！1、制定明确目标有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事情之前，首先明...
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![如何克服拖延症]( "如何克服拖延症")
- 有很多原因能导致人们去拖延事情，例如对未知事物的恐惧，害怕改变，完美主义，害怕失败，混乱无序等等，但恐怕最常见的原因却是——懒惰，懒惰是个不好的毛病，有时候会发展成很严重的问题。当拖延已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出...
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![如何应对拖延症]( "如何应对拖延症")
- 人人都有拖延症，明明知道拖延症产生的不良影响，可偏偏改不了。下面我们来看看如何应对拖延症，仅供大家参考！1、正确认识自己“只看这几个字，很抽象，却是血和泪一般的教训。不能正确认识自己对于我来说是绝大多数问题的症结。比如在刚决定战拖时，我仍然相信自己能一口吃个胖子，认...
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![克服拖延症：《拖延心理学：向与生俱来的行为顽症宣战》]( "克服拖延症：《拖延心理学：向与生俱来的行为顽症宣战》")
- 以前在知乎看到个问题，大概是说这世上有这么多书，我们怎么看也看不完，该怎么克服这种恐惧?有一个答案让我相逢恨晚：胡适说:怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。所以我再也不为自己读的书少而着急，反而是多读一本就觉得赚到。以下是大忘路在朋友圈发的征集：哪本书让你读的时候觉...
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![拖延症秘籍：28招]( "拖延症秘籍：28招")
- Whatdoyoucallapainterwhodoesn'tpaint?Isawriterawriterifshedoesn'twrite?Ifyoudon'tfollowthroughwiththethingsyouwanttodo,areyoureallybeingyou?你怎样称呼不画画的画家，不写作的作家?如果你不能坚持完成你想做的，你还是你吗?Thinkofallthetasksyouwantt...
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![“大战拖延症”主题班会方案]( "“大战拖延症”主题班会方案")
- 为有力保证事情或工作开展的水平质量，时常需要预先开展方案准备工作，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的“大战拖延症”主题班会方案，仅供参考，欢迎大家阅读。活动对象：理想丰满，现实骨感的同学们...
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![拖延症你好]( "拖延症你好")
- 从根本上，拖延症反映了我们人类固有的意志力缺陷。拖延症你好是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。拖延症真是我们的时代病。在我周围自诩为拖延症的人群中，有辛勤工作，几乎每天加班到晚上10点的IT公司白领，有从大一开始拿遍各种奖学金的学霸，有年纪轻轻就评上教授的学者，一...
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![拖延症的症状有哪些]( "拖延症的症状有哪些")
- 不健康的心理状态体现于心理缺陷、变态心理及心理疾病。下面来看看拖延症的症状有哪些。拖延症的症状有哪些以前读书的时候，考试前一周才开始复习，那段时间会把自己忙得吃饭都没时间，而最终的成绩并不比一个月前就开始复习的差。于是我享受这种感觉，无论做什么事都会拖到最后...
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![拖延症如何解决]( "拖延症如何解决")
- 很多人都有拖延症的毛病，更有些人说自己是拖延症晚期患者，可见，现代人的拖延症非常严重。拖延症有时其实并不是生理上的懒惰，更像是心理上的无法控制。下面我们来看看拖延症如何解决，仅供大家参考！1、比较法——让自己从心理上接受。当我深入思考了为什么会产生拖延的问题之后，...
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![克服职场拖延症]( "克服职场拖延症")
- 明日复明日，明日何其多!智者从来不会相信所谓的明天，也从来不屑于同津津乐道明天的人们为伍。我们每天都有当天要做的事情。今天的事是新鲜的，与昨天的不同，而明天还有明天的事。下面4个高效好习惯，来看看吧：1、给自己一个看得见的奖励今天的事，应该在今天做完，千万不要拖延到明...
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![睡前拖延症]( "睡前拖延症")
- 睡前拖延症是现在许多人都有的通病，常常都是刷手机刷着刷着又晚睡了，那么我们到底应该怎么应对睡前拖延症呢?很长的一段时间，我们知道关于失眠症患者的事情：上床睡觉的人整晚辗转反侧，难以入睡。但还有另外一批失眠患者：那些人一开始就不能让自己上床去睡觉。如果你已经筋疲力...
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![最新大战拖延症主题班会方案]( "最新大战拖延症主题班会方案")
- 在年少学习的日子里，大家总免不了参加一些主题班会吧？主题班会是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。还在为准备主题班会而发愁吗？以下是小编为大家整理的最新大战拖延症主题班会方案，仅供参考，欢迎大家阅读。活动对象：理想丰...
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![上班族如何管理时间，战胜拖延症]( "上班族如何管理时间，战胜拖延症")
- 信息社会，上班族越来越忙，各种会议、计划、电话、报告排得是满满当当，朝九晚五简直不够用。更令人纠结的是，当中国4亿人都用上智能手机，当你的上司、同事、客户能在任何时间找到你并给你发文件让你处理时，你的业余时间也离崩溃不远了!面对工作的大爆炸，职场人如何在繁忙的工作中...
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![关于拖延症的经典语录]( "关于拖延症的经典语录")
- 在学习、工作或生活中，大家一定都接触过一些名人语录吧，语录具有语言简洁朴素、生动形象、明白易懂的特点。什么样的语录才经典呢？下面是小编为大家整理的关于拖延症的经典语录，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。1.我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。2.逆水...
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