![太极拳拳种介绍]( "太极拳拳种介绍")
- 太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。它以健身强体、防身技击、修身养性为一体的多重功能吸引着不同种族、不同肤色的世界人民。随着太极拳的发展也形成了不同的拳种。下面是小编为大家整理的关于：太极拳拳种介绍。欢...
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![跆拳道腿法有哪几种]( "跆拳道腿法有哪几种")
- 跆拳道是一门韩国格斗术，各位知道跆拳道腿法有哪几种吗？下面是小编为大家整理的跆拳道腿法有哪几种，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。跆拳道腿法有哪几种1、劈腿：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸...
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- 很多人以为练太极拳必须十年才能练出功夫，其实不然，只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了;而普通人，则应该一两个月、几个月、或者一两年就能取得祛病延年、强身健体的作用。下面就是小编整理的：太极拳的五种练法。供您阅读!1、太极拳...
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![拳术种类介绍]( "拳术种类介绍")
- 拳术是中国武术中徒手技法的总称。下面小编为大家介绍拳术种类，欢迎大家阅读参考！武术分内外家武术门派繁多，就其总体而论，有内外家、南北拳之区分。内家以太极、形意、八卦三门为代表(或称武当为内家);外家统称少林，分南北两大流派。外家的南北派外家的南北两大流派中，北派以...
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- 导语：一套太极拳是否练习的好，主要是看有没有练习太极拳的内功所在。下面，小编就来为你大家介绍一下关于太极拳的内功修炼的方法，感兴趣的朋友们一起跟着小编往下学习一下吧!元气：人之始生，秉精血以成，借阴阳以赋命。父主阳施，犹天雨露;母主阴受，若地资生。此即受之于父母而构成脏...
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![关于太极拳教程太极拳的种类介绍]( "关于太极拳教程太极拳的种类介绍")
- 大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目。大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说...
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![跆拳道品势有几种]( "跆拳道品势有几种")
- 品势在跆拳道中是非常重要的，那么你知道跆拳道品势有几种吗，下面不妨跟随小编一起去看看吧，希望对大家有帮助！1、太极太极一章太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。太极二章太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑...
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![跆拳道有几种腿法]( "跆拳道有几种腿法")
- 跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，我们一起来看看跆拳道有几种腿法跆拳道跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点，跆拳道腿法作文。跆拳道的腿法讲究变化多样和...
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- 拳击是一项力量和速度并存的搏击运动。那么你知道拳击手在比赛中，有哪些基本的防守方法吗?下面来跟小编一起看看吧!一、阻挡防守根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如：(1)...
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![太极拳的5种练习方法]( "太极拳的5种练习方法")
- 现在练习太极拳，不可能象过去一样，朝夕不离师父.大多数人只能通过学习班或者大伙集中在一起来学习太极拳，太极拳练习有什么方法?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!第一种、练习拳架。主要以锻炼身体为目的，看上去要舒展优美。确切点叫“太极操”。第二种、练推手。主要...
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![跆拳道有哪几种腿法]( "跆拳道有哪几种腿法")
- 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，那么，跆拳道有哪几种腿法呢？下面大家就随小编去了解一下吧！（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前...
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![大成拳技击桩种类方法]( "大成拳技击桩种类方法")
- 技击桩是研究大成拳技击的基本功，旨在培养技击所需的各种力量。下面小编为大家分享大成拳技击桩种类方法，欢迎大家阅读浏览。(1)浑圆桩身体间架基本要求两足跟并齐,双脚脚尖45度分开呈立正姿势。将左脚顺着左脚尖的方向迈出一个脚掌的长度,再横向向外移动一个脚面的宽度,左...
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![太极拳的十种技击法]( "太极拳的十种技击法")
- 练习太极拳不能只停留在外形动作上，也要学习一些套路，下面就为大家介绍一下太极拳的'十种技击法!1.震封引击法：和人推手时，将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按，或左手抽右手按，彼必站立不稳，顺其偏斜方向而击发之，彼必跌出2.迎门套：与人手相接触时，即以沉劲压量之，人手必上挑，趁其...
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![跆拳道比赛的种类及方式]( "跆拳道比赛的种类及方式")
- 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道比赛也是有很多不同的种类的。下面小编为您收集整理了跆拳道比赛的种类及方式，希望对您有帮助！一、比赛种类（一）个人赛：个人赛一般在相同体重级别的运动员之间进行；运动员在1次赛事中只允...
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![跆拳道动作踢的种类]( "跆拳道动作踢的种类")
- 导语：跆拳道最早是由韩国人推向世界的一项体育运动,作为一项以腿法为主要进攻手段的竞技运动项目,具有极高的`技击实用性和观赏性。下面小编为您收集整理了跆拳道动作踢的种类，希望对您有帮助！跆拳道动作踢的种类(一)前踢规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝...
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- 太极拳属于传统武术中的内家拳，修炼太极拳要做到内外双修，我们今天谈谈太极拳的三种运气方式，太极拳的特点刚柔相济、气沉丹田，掌握太极拳的注意事项，随着小编练习一下吧!太极拳的三种运气方式气对于每个人来说都非常重要，中国传统武术有很多种，都是以练气为主，特别是太极拳，对气...
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![拳击的七种练习方法]( "拳击的七种练习方法")
- 拳击(英文：boxing;pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。拳击被称为勇敢者的运动。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。那么拳击训练有哪些方法呢?下面来跟小编一起看看吧!一、空击空击是对抗性运...
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![太极拳的种类介绍]( "太极拳的种类介绍")
- 太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目。那么大家知道太极拳都有哪些种类吗？下面小编为大家整理了太极拳的种类介绍，希望能帮到大家！太极拳的种类介绍1一、陈氏太极拳：主要为武术之乡的河南陈家沟陈长兴...
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![太极拳的五种练法简介]( "太极拳的五种练法简介")
- 练拳要明理，理通拳法精。练拳宜在静处用功，不要在人面前夸张技艺、卖弄精神。下面小编为您收集整理了太极拳的五种练法，希望对您有帮助！太极拳的五种练法1、太极拳的精神专一练法要懂得意在先、内气催姿势的规律，把杂念、妄念排除掉，每一个式子，均按照神、意、气、形的整体要求...
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- 练习太极能够达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。下面小编为大家分享太极拳桩功的种类，希望对大家有帮助！太极拳桩功就是指通过四肢保持着某一个特定的姿势而静止不动，调节意气，内敛精神，从而使人站立稳固、腿力充沛犹如一根桩，故名桩功。太极拳根据其分类标准...
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![太极拳的十三种松胯状态]( "太极拳的十三种松胯状态")
- 松是太极拳的灵魂，整个放松功夫最难练的部位应是中、下盘，就是胯、膝、踝。尤其是胯，因为胯是一般人习惯承载力量的地方，可能是倚赖骨盆大的缘故吧。为此本站小编就来为大家介绍一下太极拳的十三种松胯状态，希望对大家有所帮助!对于初学太极拳的爱好者来说，欲练松胯就先要明白...
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![太极拳推手的五种劲道]( "太极拳推手的五种劲道")
- 太极拳已经变成了全民都爱好的.养生运动。练习太极拳的好处有很多，不见可以陶冶情操，而且可以增强体质起到锻炼身体的效果。太极拳的推手，是练太极拳的关键所在。今天，小编就和大家探讨一下太极拳推手五大劲道如何练习!掤劲此为轴之上旋作用。对方大力压下，其进攻位置当在上部...
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- 很多人都喜欢打太极，那么大家知道太极拳有哪些功效吗？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！太极拳具有健美作用。它的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求，加上在练习时的腰部旋转，使练习者的全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型。1、改善神经系统神经系统的...
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![散打拳法的种类有哪些]( "散打拳法的种类有哪些")
- 拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的'距离，最快的速度击中对手。那么，你知道散打拳法的种类有哪些吗？下面小编为您收集整理了散打拳法的种类，希望对您有帮助！散打拳法的种类直拳以左直拳为例，左势站立，右...
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![跆拳道腿法一共多少种]( "跆拳道腿法一共多少种")
- 跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。下面是跆拳道腿法一共多少种，欢迎参考阅读！1、前踢:右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整...
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