![打篮球脚踝扭伤怎么处理]( "打篮球脚踝扭伤怎么处理")
- 很多人由于没有更多的去了解打篮球会发生的伤害,而造成骨骼以及关节的伤害,那么打篮球脚踝扭伤怎么处理呢，一起来了解一下!(一)一旦踝关节扭伤，应立即停止活动，要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。1、踝关节的内侧或外侧，尤其内踝或外踝的下方压痛明显，被动屈曲踝关节、牵...
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![运动时关节韧带扭伤如何处理]( "运动时关节韧带扭伤如何处理")
- 毕业论文锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤...
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![拉丁舞扭臀技巧介绍]( "拉丁舞扭臀技巧介绍")
- 拉丁舞是一种很好的运动，不仅赏心悦目，而且有利于身体健康。下面小编为你介绍拉丁舞扭臀技巧，希望对你有所帮助!拉丁舞扭臀技巧：只要你的身体健康，就可以跳拉丁有氧，可是，如不美观你有高血压的状况，就要注重了，因为患有高血压的人有一项禁忌，就是闭气，但它却常在拉丁有氧股栗肢体时...
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![拉丁舞扭臀技巧]( "拉丁舞扭臀技巧")
- 我们只是分享一些非常基础的东西……当然如果您成为了大师，想怎么跳都行。正确：分式扭臀后，女生的这个位置，相当于在男生的右边，然后贴身穿过，到达左边形成扇形位。这样两人搭手的'距离正合适(注意：女生开式扭臀转度只有45度)。错误1：如果女生从男生正面扭臀90度走...
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![肚皮舞八字扭胯介绍]( "肚皮舞八字扭胯介绍")
- 肚皮舞的八字扭胯纤腰术是这个舞种的一大亮点，也是需要一定的.基本功和技巧的，当今很多女孩子学习肚皮舞，你对八字扭胯纤腰术有着怎样的练习技巧呢？下面来看看小编的介绍。整个过程就像水平画一个八字形，动作幅度尽量加大，同时保持平视不要低头，双肩要特别注意保持水平。开始练...
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![如何扭转面试电话]( "如何扭转面试电话")
- 如果你在嘈杂环境下接到面试电话，你该怎么办？记住以下四个步骤，让你电面不愁！STEP1:判断电话性质判断HR来电是简短的面试通知电话，还是需要详谈交谈的电话面试。如果是前者，求职者可以让HR发送邮件或短信，也可以开启手机录音功能或者自己记到手机短信里存入草稿。如果是后者，求职...
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![瑜伽扭转练习小技巧]( "瑜伽扭转练习小技巧")
- 瑜伽扭转不仅仅是扭转，更多的是脊柱的延展、核心的启动、骨盆的稳定。很多同学做瑜伽扭转的时候，就是转不过去，卡住了，但是有时候老师帮一把，却很容易过去。你的瑜伽扭转为什么卡住了?下面是小编为大家带来的瑜伽扭转练习小技巧，欢迎阅读。1.没有运用呼吸在扭转之前，延展脊柱是...
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- 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，那么跳拉丁舞怎么扭胯呢？一起来学习下吧：跳拉丁舞怎么扭胯拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫（蛇），弄得学...
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![儿童心理扭曲的表现]( "儿童心理扭曲的表现")
- 自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄...
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- 当你练得大拇趾内侧出了老茧，你的脚下就有了一点功夫了。关于拉丁舞扭胯的误区有哪些？下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考！拉丁舞扭胯的误区：拉丁舞的胯部动作，人们都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫（蛇），弄得学了几年还是...
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- 上个世纪八十年代，恰逢迪斯科热潮席卷全球，它的引进出版,是中国音像出版史上第一次与世界流行乐坛的同步对接，使广大歌迷接触到了西方优秀的电子舞曲，混音所制造的奇异音效，使每个年轻人心潮澎湃......80年代的欧舞专辑猛士的士高、东方好莱坞明星舞会、Italodisco舞曲风靡大...
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![瑜伽的扭转体式]( "瑜伽的扭转体式")
- 瑜伽体式里有很多是扭转体式，扭转令人感到身心的极度愉悦。这些扭转的体式使我们深深地感触到脊椎的运动——旋转、扭动、挤压和伸展，使位于身体中线的所有组织得到放松。很多人认为扭转是一个非常简单的体式，其实并不那么容易。扭转是自上而下，还是自下而上，这是一...
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![跟老婆闹别扭检讨书]( "跟老婆闹别扭检讨书")
- 在学习、工作或生活中出现了过错后，为了避免再犯，常常要求写检讨书，以对出现的过错进行悔过，在写检讨书的时候，我们的用语要非常注意。怎样写检讨书才能做到语言准确呢？下面是小编整理的跟老婆闹别扭检讨书，仅供参考，欢迎大家阅读。跟老婆闹别扭检讨书1尊敬的老婆大人：首先，我以党...
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![那些扭曲的家庭关系]( "那些扭曲的家庭关系")
- 家庭关系亦称家庭人际关系。家庭成员之间固有的特定关系。表现为不同家庭成员之间的不同联系方式和互助方式，是联结家庭成员之间的纽带。以下是小编整理的那些扭曲的家庭关系，仅供参考，希望能够帮助到大家。资料1：第一种：被剥夺的小孩vs.自私的父母举例来说，有的父母会把好吃的...
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![绕口令上山吱扭扭]( "绕口令上山吱扭扭")
- 1什么上山吱扭扭，什么下山乱点头，什么有头无有尾，什么有尾无有头，什么有腿家中坐，什么没腿游卞州，赵州桥什么人修，玉石栏杆什么人留，什么人骑驴桥上走，什么人推车轧道沟，什么人扛刀桥上站，什么人勒马看春秋，什么人拉着什么人是哈哈笑，什么人拉着什么人是泪交流，什么人白，什么人黑，什么人...
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- 拉丁舞的胯部动作，人们都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚.下面是小编分享的拉丁舞扭胯要领，一起来看一下吧。胯部动作胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没...
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![关节扭挫伤处理办法]( "关节扭挫伤处理办法")
- 旅游途中登山、上下石阶或在不平路面上行走踩空时，可引起膝部和踝部扭伤，若摔倒时手部着地，还可并发腕部扭伤。受伤部位会出现不同程度的疼痛、肿胀、皮肤青紫或淤斑，以及关节活动障碍等。不少伤者因求愈心切，往往采取立即走路活动或用力按摩、搓揉等措施，结果适得其反，加重了病...
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![超难绕口令大全：什么上山吱扭扭]( "超难绕口令大全：什么上山吱扭扭")
- 1.一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。买个烟袋乌木杆儿，抓住两头一道黑。二姐描眉去打鬓，照着个镜子两道黑。粉皮墙写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。象牙的桌子乌木的腿儿，放在炕上四道黑。买个小鸡不下蛋，圈在笼里捂到(五道)黑。挺好的骡子不吃草，拉到街上遛到(六道)黑。买...
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- 肚皮舞舞者给人的感觉是如蛇般地在摆动，是随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的'舞动臂部、胸部的舞蹈。下面是小编为大家带来的肚皮舞扭腰舞腹技巧，欢迎阅读。肚皮舞扭腰舞腹技巧最初的肚皮舞是学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪...
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- 脊柱扭转式对脊神经和整个神经系统都有极好的效果。它使脊柱周围的肌肉全都受到挤压，这就对于从脊髓分支出去遍布全身各部的三十二对神经都起了刺激、兴奋的作用。下文是小编为大家分享脊柱扭转式瑜伽教程，望对大家有所帮助。动作：首先挺直身子坐着，两腿前伸。左边小腿向内收...
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![扭肚藤的生药学研究]( "扭肚藤的生药学研究")
- 【摘要】目的对扭肚藤进行系统的生药学研究。方法采用性状鉴定、显微特征、理化鉴别等方法，显微鉴别包括茎及叶的横切面、组织粉末;理化鉴别增加了薄层鉴别。结果描述了扭肚藤的生药性状、茎及叶的横切面构造、粉末特征;薄层鉴别检出东莨菪素。结论研究结果为扭肚藤的药材...
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![拉丁舞如何扭臀]( "拉丁舞如何扭臀")
- 导语：在拉丁舞中，扭臀是必不可少的性感动作，应该如何操作呢？一起了解一下吧！只要你的身体健康，就可以跳拉丁有氧，可是，如不美观你有高血压的状况，就要注重了，因为患有高血压的人有一项禁忌，就是闭气，但它却常在拉丁有氧股栗肢体时发生，再加上需要出力，很轻易就会造成血压上升的危险；此外...
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- 当你开局完以后，是你占上风了的话，那么中局应该是很好下的了，但也不完全是这样，如果你有一招棋走软了或大意了的话，那么也让对方翻盘的，当你是劣势的时候，象棋怎样扭转局面呢?下面我们一起来看看!扭转局面方法一：兑换子力当对方把你挤到墙根的时候，你得通过兑子来缓解压力，从而让对...
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- 快乐教育的目的就是要让学生成为一个快乐的人，学生在快乐的时候，学习任何东西都会比较容易，相对的在情绪低落或者精神状态不好的情况下，自信心相对的就会减弱。下面是小编整理的中班体育教案《扭扭虫爬行》，大家一起来看看吧。【活动目标】培养幼儿手、脚协调向前爬的能力，发展...
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![爵士舞扭腰送胯分解]( "爵士舞扭腰送胯分解")
- 随着街舞的流行，爵士舞也越来越多的被上班族所接受。身为白领的`你，如果被工作压的喘不出气来;如果你的心情很压抑，不妨也跳一跳爵士舞吧，它不仅能塑身还能让人心情愉悦。可是没有街舞基础怎么办?接下来我们将就爵士舞的分解动作进行讲解，你还等什么?一起来跳吧!爵士舞扭腰送...
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