![三伏天如何才能祛湿]( "三伏天如何才能祛湿")
- 三伏天其实是一个比较潮湿的时期，那么你知道我们在三伏天应该如何才能祛湿吗?1、三伏天多吃发汗利水的食物去湿气多吃发汗利水的食物，如红豆绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶花茶等，从皮肤及小便处排出湿气，促进体内代谢运转。也可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝...
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![夏至祛湿防暑养生保健食谱]( "夏至祛湿防暑养生保健食谱")
- 夏至意味着炎热天气的正式开始之后天气越来越热，而且是湿气加重，这时人们出汗多、食欲不佳，怎么办呢?下面是小编为大家整理的夏至祛湿防暑养生保健食谱，欢迎大家阅读浏览。食谱一：虾仁炒丝瓜丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。虾中蛋白质含量...
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![春季祛湿养生穴位刮法]( "春季祛湿养生穴位刮法")
- 春暖花开是多雨的季节，人体湿气重，如果不及时排除体内湿气，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体六大养生穴位，具有很好的祛湿效果。下文是小编为大家分享春季祛湿养生穴位刮法，望对大家有所帮助。血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的...
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![中医推荐春季经典祛湿汤]( "中医推荐春季经典祛湿汤")
- 一到春天我们身体中的湿气就非常重，你知道春天该怎么祛湿气吗?这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。许多慢性病都是倚仗湿气而存活的'，因此我们必须重视祛湿。下面是本站小编为大家带来的春季经典祛湿汤，欢迎阅读。1.黄瓜去湿汤材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮，粳米，鸭肾2个，...
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![2017年夏季清热祛湿养生保健汤]( "2017年夏季清热祛湿养生保健汤")
- 夏季是湿热多雨季节，湿气通于脾，饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝夏季清热祛湿汤。下面小编为大家分享夏季清热祛湿养生保健汤，欢迎大家阅读浏览。1、山楂扁豆金银胗汤材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各2个，猪肉200克，陈皮14个、生姜3片。做法：各药材洗净、...
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![花椒祛湿的方式有哪些-花椒的功效]( "花椒祛湿的方式有哪些-花椒的功效")
- 花椒(学名:ZanthoxylumbungeanumMaxim.)，别名:檓、大椒、秦椒、蜀椒、川椒或山椒。为芸香科、花椒属落叶灌木或小乔木，可孤植又可作防护刺篱。其果皮可作为调味料，并可提取芳香油，又可入药，种子可食用，也可加工制作肥皂。下面是本站小编为大家带来的花椒祛湿的方式有哪些及花椒...
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![2017年三伏天中医祛湿保健养生]( "2017年三伏天中医祛湿保健养生")
- 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。那么，下面是由本站小编为大家分享三伏天中医祛湿保健养生，欢迎大家阅读浏览。你的体内有湿气吗?快来自测!1、起床时：如果每天早晨起床的时候觉...
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- 一进入夏天，闷热就随之而来。这时候我们很容易感受暑湿邪气，而发生伤暑、中暑等暑热病，所以要经常煲一些消暑清热、健脾祛湿的汤水粥品来调理身体。一起和小编来学习学习吧!1、荠菜茅根脊骨汤材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(鲜品)30克，猪脊骨400克，生姜3片。做法：将荠菜、白茅根洗净...
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![2017夏季健脾祛湿的食物]( "2017夏季健脾祛湿的食物")
- 如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢，一起来看看!红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和...
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![适合夏天喝的五种中药祛湿茶]( "适合夏天喝的五种中药祛湿茶")
- 炎炎夏日，人体内的湿气较大，如果不适时祛除体内的湿气，体内的暑湿就会对人的身体健康产生伤害。那么，有什么简单可行又方便的祛湿方法吗?下面是本站小编为大家带来的适合夏天喝的五种中药祛湿茶，欢迎阅读。一、陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯...
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![2017健脾祛湿的食物]( "2017健脾祛湿的食物")
- 现在的温度虽然是越来越热，但空气里的湿气也明显加重，湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁，要预防体内的湿气我们可以适当的吃些健脾的食物，经常食用可帮我们健脾祛湿，加强脾胃的功能。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且...
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![回南天鉴别湿气方法及祛湿养生保健汤]( "回南天鉴别湿气方法及祛湿养生保健汤")
- 身体湿气重时很容易感到疲倦，甚至刚起床就有全身酸痛、胸闷疲劳、四肢沉重、懒得活动，连情绪也十分低落，头脑都昏昏沉沉的只想睡觉。下面是小编为大家分享回南天鉴别湿气方法及祛湿养生保健汤，欢迎大家阅读浏览。鉴别身体是否湿气过重的方法：1、身体感觉和精神状态身体湿气重...
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- 闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天如何祛湿呢?小编教你几个方法。1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的老母鸡穴，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一...
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![夏季养生汤消暑祛湿美肤瘦身]( "夏季养生汤消暑祛湿美肤瘦身")
- 炎热的夏季喝什么样的养生汤呢?下面小编有好推荐消暑~祛湿~美肤~瘦身的夏季养生汤，还有适合夏季的养生汤，这些汤还有做法参考哦，希望采纳。夏季养生汤消暑~祛湿~美肤~瘦身水果甜汤硕果累累礼盒68元一盒5kg材料：苹果200克，雪梨200克，菠萝200克，桃子200克，冰糖50克，清水3升。做法：分...
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![御寒祛湿该喝什么茶]( "御寒祛湿该喝什么茶")
- 导语：喝茶可以增强免疫机能。科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。1.如何判断身体有湿气首先，小编要告诉大家怎样判断自己的身体是不是有湿气，主要从三个方面来看：起床后;上厕所时;刷牙期间。1、观...
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![2017夏季清热祛湿饮食保健法]( "2017夏季清热祛湿饮食保健法")
- 清热去湿法实用于湿温外感，或湿热内盛,及湿热下注所致的署湿、湿温、黄疸、热淋、痿痹等症。湿为阴邪，热为阳邪，其性相反。下面小编为大家分享夏季清热祛湿饮食保健法，欢迎大家阅读浏览。一、荷叶茯苓粥食材：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。做法：将荷...
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![2017清热祛湿汤大全]( "2017清热祛湿汤大全")
- 夏季湿气比较重，一不小心湿气就会侵入到身体里，身体湿气较重的表现有：身体沉重、疲倦、皮肤出现湿疹等，当身体里的湿气过重要怎么办呢?小编下面为大家推荐几款清热祛湿汤!1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗...
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![夏至祛湿解毒“三豆汤“养生]( "夏至祛湿解毒“三豆汤“养生")
- 到了夏至，大家又关心起了养生的话题，下面本站小编为大家搜集的一篇夏至祛湿解毒三豆汤养生，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!一、绿豆：清热解毒、消暑止渴。功效：清热解毒、消暑止渴。现代医学研究表明，绿豆中含有丰富的蛋白质，其中所含植物甾醇可通过减少肠道对胆固...
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![三伏天养生如何祛湿]( "三伏天养生如何祛湿")
- 三伏天要来了，要怎么祛湿呢?下面小编教你们一些方法吧，请看下面的三伏天如何祛湿的方法，希望对你们有帮助。三伏天如何祛湿?1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的老母鸡穴，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之...
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![夏季八种食物来祛湿]( "夏季八种食物来祛湿")
- 三伏天是按照我国古代的干支纪日法来确定的，夏至之后会有初伏，中伏，末伏"三伏。三伏天也是一整个夏天最热的日子，在这个季节是最好的排除湿气的日子，以下，本站小编为你整理的夏季八种食物来祛湿,希望对你有帮助。胡萝卜：胡萝卜生着吃，煮着吃都很适宜，夏日大家不妨当当小白兔，食用胡...
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![2017年最适合秋天喝的十款祛湿茶]( "2017年最适合秋天喝的十款祛湿茶")
- 一杯祛湿茶,去除体内湿气,身体清爽了,做什么都有干劲。下面，小编为大家讲讲最适合秋天喝的祛湿茶，快来看看吧!茯苓薏米祛湿茶做法：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(视需求)。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放...
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![中医夏季养生祛湿五妙招2017]( "中医夏季养生祛湿五妙招2017")
- 夏季虽说天气炎热，但是由于雨水多，导致人体内的湿气重，严重影响到人的身体健康，夏季养生祛湿很关键。下面是本站小编为大家带来的关于夏季养生祛湿五妙招的知识，欢迎阅读。妙招1：喝碗薏米红豆粥祛湿效果：★★★★★祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点具有祛湿作用的食...
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![三伏天吃什么祛湿]( "三伏天吃什么祛湿")
- 三伏天如何祛湿?在三伏天,你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现,此时你需要祛湿。三伏天我们更要把身体调理好，以防疾病发生。1、莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质...
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![广东祛湿保健养生汤]( "广东祛湿保健养生汤")
- 广东地处岭南，湿气此时也是湿气比较重，总让人感觉困倦乏力、萎靡不振。下面是小编为大家整理的广东祛湿保健养生汤，欢迎大家阅读浏览。荷叶山楂煲水鸭主要功效：清热祛湿、开胃消食。推荐人群：消化不良者;在湿热天气下，肢体困重、疲乏、口干尿黄，伴有食欲不佳者。材料：新鲜荷叶半...
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![2017年三伏天怎样祛湿养生]( "2017年三伏天怎样祛湿养生")
- 湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢?那么，戏码是由本站小编为大家分享三伏天祛湿养生方法，欢迎大家阅读浏览。三伏天如何祛湿?1、...
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