![2017紧张的期末考试作文]( "2017紧张的期末考试作文")
- 期末考试来了，大家准备得怎么样?今天小编就给大家带来2017紧张的期末考试作文范文，欢迎大家参考。紧张的期末考试作文一昨天早上，我怀着紧张的心情走进了考场——四年级三班，我不说大家也会知道，今天是期末考试!!!进入教室，我灵敏迅速的找到我的考桌，焦急紧张的等待监...
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![考试紧张怎么缓解]( "考试紧张怎么缓解")
- 很多考生面对考试都会感到紧张，严重的甚至会出现心跳加速、手脚发抖、头脑空白等严重影响考试发挥的情况，那要怎么办呢？下面是小编为大家带来的`考试紧张怎么缓解，欢迎阅读！考前调整（1）抛开各种杂念干扰，减少不必要的精神负担。作为学生，只要在教师的指导下，平时认真学习，复习准备充...
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![考试紧张怎么克服]( "考试紧张怎么克服")
- 对于大多数人来说，考试是很容易产生紧张情绪的。接下来小编帮大家整理了考试紧张怎么克服，一起来看一下吧。尽力就好我们每个人都会比较了解自己的学习能力，如果我们感到压力就不要给自己过度施压，也没必要和别人比较。考试前的紧张更多来自于自己心里的不自信，很多人临场发挥...
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![考试前期紧张怎么缓解]( "考试前期紧张怎么缓解")
- 很多考生在考试前都会感到紧张，严重的甚至会出现心跳加速、手脚发抖、头脑空白等严重影响考试发挥的情况，那要怎么解决呢？下面是小编给大家整理的考试前期紧张怎么缓解，欢迎阅读！1、微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起...
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![如何缓解考试紧张]( "如何缓解考试紧张")
- 考试或多或少都有点紧张,你必须首先认识到这一点。考试前吃一些比较清单的食物,还有巧克力,忌油腻,辛辣。紧张时可以做深呼吸，搓手心，握拳等。下面小编整理的如何缓解考试紧张，欢迎参考。如何缓解考试紧张1我们要是总是在考试前出现紧张状况的话，可以尝试着深呼吸，给自己一定...
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![如何消除考试紧张]( "如何消除考试紧张")
- 紧张和焦虑是一种应付外界刺激和困难的有效的反应方式，但特别容易紧张是一种不自信的表现，那么该怎么办呢？下面是小编整理的如何消除考试紧张，欢迎参考。如何消除考试紧张1第一步，学会感知自己的紧张情绪这一步无需赘言，只是真的有些人，明明很紧张，但是性格倔强让他潜意识故意忽...
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![考试紧张怎么办]( "考试紧张怎么办")
- 考试紧张怎么办?这时候调节好心理状态非常重要，下面就让小编为大家支几招吧!1、做好充分复习无论是什么样的考试，在考试之前最好要做好充分的考前准备，把考点都复习到位，起码重点考点要掌握好。如何平时已经很努力了，那就完全没有必要紧张啦。大家可以再脑海里回想自己复习过...
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![如何安慰考试紧张的人]( "如何安慰考试紧张的人")
- 怎么安慰要高考的人不要紧张呢？首先，告诉对方参加高考的都会紧张，高考尽管对于个人的前程的影响却是非常重大的，但也不能过度紧张。其次，告诉要参加高考人，适度紧张是好事，高考成绩最终还是自己的实力的体现，和当时考场口渴、紧张之类关系并不是非常的密切。最后，不要和考生谈过多...
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![如何克服考试紧张]( "如何克服考试紧张")
- 考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。下面是小编整理的如何克服考试紧张，欢迎参考。如何克服考试紧张1①扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的...
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![如何缓解考试前的紧张]( "如何缓解考试前的紧张")
- 致我们即将到来的高考：高考，承载了无数学子的梦。它是一次收获，也是一次播种；是一场赛事的结束，也是新冲刺的开始；是火色青春的盛大洗礼，也是花样年华绽放的开幕式。考试前紧张怎么缓解?有很多同学都会出现考试前紧张的现象，其实考前紧张是正常状态，适度的紧张甚至可以激发潜能，但...
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![考试前缓解紧张的方法]( "考试前缓解紧张的方法")
- 导语：考试前紧张是一种很常见的情绪，很多人都会有这种情况，那有什么好的方法可以缓解呢？下面是小编给大家整理的考试前缓解紧张的方法，欢迎阅读！1、做好充分复习。无论是什么样的考试，在考试之前最好要做好充分的考前准备，把考点都复习到位，起码重点考点要掌握好。如何平时已经很...
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![如何消除学生期末考试紧张心理]( "如何消除学生期末考试紧张心理")
- 再有几天，就要迎来快乐的暑假了，当然，在这之前还有期末考试!那么你知道应该如何消除学生期末考试紧张心理吗?一、小学生考试心理紧张的表现形式小学生考试紧张心理这一现象有多种表现形式，常见的有：频繁上厕所、心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、全身颤抖、甚至会对考试出现怯场...
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![考试如何避免紧张]( "考试如何避免紧张")
- 考试适度紧张是正常的，但是过于紧张甚至慌乱就糟糕了，那么怎么预防和应对呢？下面是小编为大家带来的考试如何避免紧张，欢迎阅读！深呼吸：在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意力从紧张转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止...
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![紧张的期中考试发言稿范文（精选3篇）]( "紧张的期中考试发言稿范文（精选3篇）")
- 在学习、工作生活中，发言稿与我们的生活息息相关，发言稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。怎样写发言稿才能更好地发挥其做用呢？下面是小编精心整理的紧张的期中考试发言稿范文（精选3篇），欢迎大家分享。期中考试发言稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上...
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![缓解考试紧张的方法]( "缓解考试紧张的方法")
- 临近考试，身为考生的我们应该怎么缓解考试紧张呢?下面缓解考试紧张的方法是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。1.临考前二、三天最好不要再拼命复习了，可以休息一下，到公园里赏花、散步，到田野、水边玩几个钟头，或是做做游戏、打打球，搞些有趣的活动。这样就会使自己从身体到精...
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![如何避免考试紧张]( "如何避免考试紧张")
- 只要有考试，就会有人出现紧张的情况。下面是小编整理的如何避免考试紧张，欢迎参考。1.要有充足的睡眠考试之前，大脑必须得到充分的休息，养足精神，贮存大脑能量，才能在考试中为思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维等提供有力的精神保障。所以考生在考试前必须根据自己的个人习惯...
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![怎样缓解考试紧张]( "怎样缓解考试紧张")
- 怎样缓解考试紧张11.临考前二、三天最好不要再拼命复习了，可以休息一下，到公园里赏花、散步，到田野、水边玩几个钟头，或是做做游戏、打打球，搞些有趣的活动。这样就会使自己从身体到精神都放松一下，以便积蓄更多的精力去参加考试!2.进入考场的一瞬间，如果发现自己有负重心理和紧...
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![怎么缓解考试前的紧张]( "怎么缓解考试前的紧张")
- 你是不是会发现无论你平时怎么努力做练习做得滚过烂熟了面对考试时还是会特别紧张，紧张得连怎么解题也忘了。那要怎么办呢？下面是小编给大家整理的怎么缓解考试前的紧张，欢迎阅读！1、考试前读自己做的笔记在考试前读课本是绝对读不下的因为真的有很多废话。所以自己必须在考...
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![期末考紧张怎么办]( "期末考紧张怎么办")
- 现在中考和高考已经结束了，很多小伙伴现在都在面临着期末考试的压力。毕竟是一场重大的考试，很多小伙伴在期末考试的期间都会比较紧张。接下来小编为您带来了期末考紧张怎么办，欢迎阅读！首先是深呼吸。很多小伙伴在考试的时候很紧张，这种紧张不仅是来自于成绩给的压力，更多的是...
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![如何缓解考试的紧张]( "如何缓解考试的紧张")
- 导语：考试需要技巧，有的人会考，有的人不会考。两个人平时学习差不多，但每次考试其中一个总比另一个高几分，究其原因，其实这跟考试经验有关。那么，如何缓解考试的紧张呢？下面由小编为您整理出的相关内容，一起来看看吧。（一）如何缓解考试的紧张有的考生在进入考场前，由于大脑处于过度兴...
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![如何缓解考试时的紧张]( "如何缓解考试时的紧张")
- 考试需要技巧，有的人会考，有的人不会考。两个人平时学习差不多，但每次考试其中一个总比另一个高几分，究其原因，其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面是如何缓解考试时的紧张，供同学们参考。一、调整呼吸静心态深呼吸是一种及有效的放松方法，考生在...
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![考试如何消除紧张]( "考试如何消除紧张")
- 良好的心态将在考试中起到至关重要的作用。下面是小编整理的考试如何消除紧张，欢迎参考。考试如何消除紧张11：放松全身，人的情绪是与身体肌肉相联系的，当情绪紧张时，肌肉自然也会绷紧，当情绪放松时，肌肉也会放松。我们可以借助这个特点，在考试时使自己放松身体，身体放松之后，大脑得...
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![考试紧张怎样缓解]( "考试紧张怎样缓解")
- 考试紧张要努力克制自己的情绪直到基本稳定，也就是要注意放松心理，同时想想自己喜欢的东西，分散一下紧张的大脑神经然后再回来，效果会好一些。下面小编整理的考试紧张怎样缓解，欢迎参考。考试紧张怎样缓解1①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默...
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![怎么缓解考试紧张]( "怎么缓解考试紧张")
- 同学们是不是会发现无论你平时怎么努力做练习做得滚过烂熟了面对考试时还是会特别紧张，紧张得连怎么解题也忘了。下面是小编为大家带来的怎么缓解考试紧张，欢迎阅读！1、考试前读自己做的笔记，在考试前读课本是绝对读不下的因为真的有很多废话。所以自己必须在考试周来临前或...
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![考试紧张该怎么办]( "考试紧张该怎么办")
- 考试紧张直接影响考试成绩，紧张使考试成绩比平时还要不理想。这种现象发生在很多同学身上。那么怎样在考试时不紧张、不焦虑而得到良好的发挥呢？下面是小编为大家带来的考试紧张该怎么办，欢迎大家阅读借鉴！一、考试时注意穿衣打扮。考试期间要穿一些比较宽松、舒适、得体，自己...
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