![芭蕾瑜伽，成就你的美体梦]( "芭蕾瑜伽，成就你的美体梦")
- 芭蕾与瑜伽的配合，不仅可以使健身的效果得到双倍的提升，同时也有利于自身能力的提高。同时在进行练习的过程中，也耗费了大量的体力以及做了大量的运动，这就使得健身的效果更加的`明显。练习者在动作中要把重要留心力放在肌肉感到上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。瑜...
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![儿童芭蕾学习的相关知识介绍]( "儿童芭蕾学习的相关知识介绍")
- 芭蕾舞本身涵盖了舞蹈、影视、音乐、诗歌、美术等各门艺术种类，儿童芭蕾训练则最平衡地完善了儿童综合素质，全面立体地提高了儿童的修养及审美——因此，儿童芭蕾是培养儿童协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的最好方式。下面请随小编一同来了...
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![形体芭蕾有哪些基本要素]( "形体芭蕾有哪些基本要素")
- 芭蕾形体训练的基本要素被概括为“开、绷、直、立”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。但是，如何真正做到这四个字，却是初学者、特别是成人学习者心里比较纠结的地方。下面，简单地给大家介绍一些方法和要领，希望能够对大家的学习有帮助。一、“开”要求从肩、胸、胯、膝、踝五大...
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![芭蕾舞蹈形体训练常用术语有哪些]( "芭蕾舞蹈形体训练常用术语有哪些")
- 形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的`气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。下面是小编为大家带的芭蕾舞蹈形体训练常用术语，欢迎阅读。芭蕾舞蹈形体训练常用术语1.巴特芒B...
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![芭蕾风味腹肌练习]( "芭蕾风味腹肌练习")
- 芭蕾是时间和空间的艺术。它既像时间艺术——音乐那样受时间的制约，又像空间艺术——雕塑那样占有一定的空间。今天小编给大家讲讲芭蕾风味腹肌练习，各位不妨练习下。1.吊床——垫上铺一条大浴巾，仰卧于上。两手抓住浴巾的两个角，兜住后脑。屈...
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![形体芭蕾与专业芭蕾的区别]( "形体芭蕾与专业芭蕾的区别")
- 形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的开、蹦、直三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动...
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![最新芭蕾形体训练基本动作教学]( "最新芭蕾形体训练基本动作教学")
- 芭蕾训练一般在专业的院校和团体被称之为基训课，是芭蕾专业的学习者和演员每天都要进行的一门课程。下面是小编为大家分享整理的最新芭蕾形体训练基本动作教学，欢迎大家点击查看。一、芭蕾基础训练的意义它主要以培养有较好的身体素质、较强的技术技巧能力、较好的表现力的...
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![芭蕾形体5个基本动作]( "芭蕾形体5个基本动作")
- 大家知道芭蕾形体有哪些基本动作吗？下面小编为大家整理了芭蕾形体5个基本动作，希望能帮到大家！1、后下腰怎么做动作步骤:右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头。向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧。锻炼部位:背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯...
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![芭蕾基本功有哪些]( "芭蕾基本功有哪些")
- 芭蕾舞基本功基本上分为三部，地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫脱把训练或地面练习)等等。那么芭蕾舞基本功怎么训练呢?下面本站小编为大家分享芭蕾舞基本功训练方法。芭蕾舞基本功一：地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背...
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![现代芭蕾教师求职信范文]( "现代芭蕾教师求职信范文")
- 尊敬的领导:您好!首先感谢您抽出时间来阅读我的求职信，本人欲申请贵校音乐舞蹈教师一职。以下是我的自我介绍：本人1987年8岁在内蒙古包头市少年宫学习舞蹈，92年曾以全省第二名的成绩考入内蒙古艺术大学中专部（学制五年），并担任班长，所学课程主要以芭蕾舞基本功，古典舞基本功为主...
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![芭蕾手位置怎么练习]( "芭蕾手位置怎么练习")
- 古典芭蕾舞剧有其特定的结构与形式，经由艺术总监、编舞、舞者、灯光音响、服装、布景……专业的剧场工作人员密切配合，才能完整的呈现在观众面前。我们为大家收集整理了关于怎么练习芭蕾手位置，以方便大家参考。一、手的七个基本位置：世界上各个流派的芭蕾在手位...
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![5个动作快速学跳形体芭蕾]( "5个动作快速学跳形体芭蕾")
- 芭蕾舞作为一种高雅的艺术，相信很多人会喜欢，今天，小编为您介绍的是5个动作快速学跳形体芭蕾，赶紧学习起来吧!动作一：后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习...
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![芭蕾形体的基本动作]( "芭蕾形体的基本动作")
- 健身方式的芭蕾习惯称为形体芭蕾。下面小编来给大家介绍芭蕾形体的'基本动作，希望对大家有帮助!芭蕾形体的基本动作一、后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢...
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![小孩子学芭蕾的常见疑问解答]( "小孩子学芭蕾的常见疑问解答")
- 孩子学习芭蕾，身材挺拔，仪态端庄，对她的骨骼发育、形体都有好处。小编整理了小孩子学芭蕾的常见疑问解答，欢迎欣赏与借鉴。1家长该如何配合孩子学习？我的孩子在学习芭蕾，但我们不知道该如何配合孩子学习？是否要她在家里经常练习？是否象学习钢琴一样每天自己练习几小时？老师回答：你...
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![芭蕾课前热身的重要性]( "芭蕾课前热身的重要性")
- 在跳芭蕾舞之前，充分的热身活动是舞蹈的前提保证。由于舞蹈中需要韧带、肌肉都得到充分的放松，热身活动其实就是让你的身体各个部位热起来，帮助人体各运动器官快速进入较好的状态，减少不必要的损伤。1.热身活动可使大脑皮层神经细胞兴奋，由安静的状态提高到一个适宜的水平，有助...
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![芭蕾七种手位练习技巧]( "芭蕾七种手位练习技巧")
- 手位练习是芭蕾舞种的重点，以下是小编整理的芭蕾七种手位练习技巧，欢迎参考阅读!一位手手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的`前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。二位手手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在动作...
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![芭蕾形体的基本动作有哪些]( "芭蕾形体的基本动作有哪些")
- 芭蕾舞的动作非常舒缓，即使你缺乏运动细胞也完全不用担心。下面是小编为大家带来的芭蕾形体的基本动作的知识，欢迎阅读。一、下蹲动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。动作误...
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![形体芭蕾的基本要领]( "形体芭蕾的基本要领")
- 形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。它在健身方面也有许多好处，下面本站小编为您解答!对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其...
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![形体芭蕾基本要领和基本训练动作]( "形体芭蕾基本要领和基本训练动作")
- 导语：形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。以下是小编为大家精心整理的形体芭蕾基本要领和基本训练动作，欢迎大家参考！形体芭蕾基本要领对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开...
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![《小英雄和芭蕾公主》读后感范文600字]( "《小英雄和芭蕾公主》读后感范文600字")
- 在这一个暑假中，我看了两本书，一本书是《胖叔叔开心茶座》，一本就是《淘气包马小跳——小英雄和芭蕾公主》，《淘气包马小跳》这系类的书是杨红樱写的，她写的童话生动有趣，富有童趣。这次的《淘气包马小跳——小英雄和芭蕾公主》是杨红樱的最新作品，讲的是在望龙山区发生了一场里...
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![2016最新孩子学习芭蕾有什么好处]( "2016最新孩子学习芭蕾有什么好处")
- 现在父母对孩子的教育越来越重视，从小就开始报各种学习班，对女孩而言，从小塑造形体，培养气质显得尤为重要，学习芭蕾舞成为首选。下面是本站小编分享的一些相关资料，供大家参考。学芭蕾的好处塑造形体，提升气质。对孩子的骨骼发育、形体塑造都有好处。在练习的过程中，不良的走姿、...
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![中国古典舞及古典芭蕾舞蹈部分专业术语]( "中国古典舞及古典芭蕾舞蹈部分专业术语")
- [主力腿]是舞蹈训练中的专用术语。又称“支撑腿”。顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿。[动力腿]也是舞蹈训练中的专用术语。又称“动作腿”。是在舞蹈诗正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体中心的任务。[身向][面向]身体正面所潮的方向呈“身向”。在中国...
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- 舞台上，芭蕾代表着圣洁与高贵，可舞台下，学习芭蕾的过程却充满了痛苦的泪水。下面小编给大家介绍学习芭蕾的注意事项，欢迎阅读!学习芭蕾的注意事项1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，如果学生太多，老师可...
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- 形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式，因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾。下面小编来给大家介绍学习形体芭蕾的好处，希望对大家有帮助!学习形体芭蕾的好处1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能...
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![《麻雀》推广曲插曲《风中芭蕾》歌词简介]( "《麻雀》推广曲插曲《风中芭蕾》歌词简介")
- 《风中芭蕾》是谍战剧《麻雀》的推广曲及插曲，下面为大家带来这首歌曲的歌词，希望大家喜欢!歌词:就像一阵雨倾盆在天际掩夜做画布你踏着风季穿过烟硝雨深情一场舞不知旋转在何处却扬了一身土漫漫长路叹息处竟是年华的孤独醒在梦里轻声唱真情伤了又伤昨天期待的成长如今失望...
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