![足球脚底接球-外脚背侧接球]( "足球脚底接球-外脚背侧接球")
- 脚底接球技术便于掌握，易于将球接到位置，故常被用来接各种地滚球和反弹球。脚底接球脚底接地滚球身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面(或前或后均可)，脚尖正对来球方向，膝关节徽屈。同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，使脚底与地面约小于45度角(且脚跟离升地面)一般以...
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- 拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。下面小编为大家介绍拉丁舞脚背线条的形体训练要领。坐在地胶或者垫子上，双腿在身前伸直，双脚伸直紧贴地面...
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![舞蹈演员脚部力量训练 漂亮脚背的形成]( "舞蹈演员脚部力量训练 漂亮脚背的形成")
- 加强脚部力量对于每种舞蹈来说都十分重要，表演时观众也会最先注意到舞蹈演员的脚部，脚部力量越强，舞蹈动作也会越稳。谁需要强壮的脚部力量?强壮的脚部力量会使整体线条更加优美。现代舞者赤脚跳舞时就需要很强的脚部力量来完成舞蹈动作。芭蕾舞演员也必须训练脚部力量，使自...
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![中国舞压脚背的方法]( "中国舞压脚背的方法")
- 脚背是一个舞者修养的直接体现，一双完美的脚背不但需要突出的.柔韧度，还需要具备灵活、有力的明显特征，脚背柔韧好，腿部线条就漂亮、脚背力量好，跳跃就轻松。下面是小编为大家带来的中国舞压脚背的方法，欢迎阅读！跪压一式初级跪压二式中级、高级按压式初级、中级、高级踩压式初...
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- 如何训练拉丁舞脚背线条形体呢？在拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。下面小编带着大家一起来了解一下吧！坐姿绷脚钩脚和绷脚练习，要将较钩到尽可能大的位置，然后恢复绷脚，都要在极限位置。坐在地上，上身坐直，尤其脊椎...
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![脚内侧传球技术-脚背内侧长传球技术]( "脚内侧传球技术-脚背内侧长传球技术")
- 脚内侧传球我们俗称脚弓传球，是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。第一步：助跑支撑助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判...
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![小学体育《正脚背直线运球》的教学反思]( "小学体育《正脚背直线运球》的教学反思")
- 本课坚持健康第一的指导思想，把学生做为课堂主体，以学生的自主发展为中心，创建自主有效的课堂教学模式。结合学生的年龄特点，通过教师的肢体和语言引导，激发学生积极参与的兴趣。通过场地设置、器械的使用和小组合作等不同的教学练习形式，充分发挥学生的想象力，体现学生的自主学...
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![中国舞压脚背的方法大全]( "中国舞压脚背的方法大全")
- 脚背是一个舞者修养的直接体现，一双完美的`脚背不但需要突出的柔韧度，还需要具备灵活、有力的明显特征，脚背柔韧好，腿部线条就漂亮、脚背力量好，跳跃就轻松。然而想练就一双完美的脚背，除了需要持续的坚持，还需注意科学正确的方法，下面小编就带大家来看看，有什么方法可以解决脚背...
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![芭蕾舞脚背的训练方法]( "芭蕾舞脚背的训练方法")
- 芭蕾舞训练脚背的方式有很多，最重要的是学会训练的要领，达到训练的目的。下面整理了一些训练方法，希望对大家有所帮助!选择适合自己的舞蹈软鞋对于一个芭蕾舞者来说，在正确训练脚背时，首先要选择一双适合自己的舞蹈软底鞋，这也是为了保护脚趾以及足弓在鞋里的舒适感，避免脚趾变...
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- 拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。坐在地胶或者垫子上，双腿在身前伸直，双脚伸直紧贴地面，膝盖绷直，肌肉控制向上向内含，上半身尤其是背部挺直，肩...
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- 脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。坐在地胶或者垫子上，双腿在身前伸直，双脚伸直紧贴地面，膝盖绷直，肌肉控制向上向内含，上半身尤其是背部挺直，肩膀下压...
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![拉丁舞怎么练出漂亮的脚背]( "拉丁舞怎么练出漂亮的脚背")
- 拉丁舞中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的办法，都是采用芭蕾的开绷脚练习，来增强脚的灵活性以及力量。坐姿绷脚钩脚和绷脚练习，要将脚钩到尽可能大的位置，然后恢复绷脚，都要在极限...
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- 拉丁舞中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。那么拉丁舞怎么才能练出漂亮的脚背呢？一起来学习下吧：坐姿绷脚钩脚和绷脚练习，要将脚钩到尽可能大的位置，然后恢复绷脚，都要在极限位置。坐在地上，上身...
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![脚背在芭蕾舞中的重要性]( "脚背在芭蕾舞中的重要性")
- 在芭蕾舞表演中脚背的作用是至关重要的，芭蕾演员除了展现优美和轻盈的舞姿，再就是展现脚下的足尖功夫，足尖功夫的展现必然少不了脚背的参与，所以说一双漂亮而绷直的脚背是非常重要的。如果在表演中没有绷直脚背，那么就展现不出优美的腿部线条，失去了芭蕾绷的意义，也就失去了芭蕾...
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![拉丁舞脚背形体训练-芭蕾舞形体训练]( "拉丁舞脚背形体训练-芭蕾舞形体训练")
- 拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。坐在地胶或者垫子上，双腿在身前伸直，双脚伸直紧贴地面，膝盖绷直，肌肉控制向上向内含，上半身尤其是背部挺直，肩...
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![泡脚的好处]( "泡脚的好处")
- 泡脚的益处良多，下面让小编来告诉大家泡脚的好处，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家！泡脚的好处篇11、泡脚的好处有改善血液循环。足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃—45℃...
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![脚踏实地]( "脚踏实地")
- 用爱生活，你会使自己幸福！防辐射眼镜有用吗用爱工作，你会使很多人幸福！、现实生活中，人人都有梦想，都渴望成功，都想找到一条成功的捷径。其实，捷径就在你的身边，那就是勤于积累，脚踏实地，积极肯干。、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。、社会犹如一条船，每个人都要有...
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![六年级日记200字：背上的脚印]( "六年级日记200字：背上的脚印")
- 一天下午，小明在回家的.路上看见个老爷爷正拄着拐杖，迈着蹒跚的步伐走过来，小明不由自主地大声叫喊着：老爷爷，小心，前面有个大坑！老爷爷好像没听见小明的话，还在向大坑前进。这时，小明断定他肯定是聋子和瞎子。只见老爷爷离坑越来越近，很快就会有危险。小明不管三七二十一跳进坑里，...
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![浅谈赤脚滑水背向起滑技术的原理]( "浅谈赤脚滑水背向起滑技术的原理")
- 摘要：本文是赤脚背向起滑基本技术原理的分析，对起滑中的一些基本技术要求作一个概述：关键词：赤脚滑;水面;滑水;滑水是挑战自然一项户外运动项目，提到滑水就会想到的是面对水上挑战自我的运动，所以都是利用拖船速度由一根绳子连接到人和船，由船牵引带着人在水面上滑行的一项水上...
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- 太极步法，动中求定，求其轻灵、稳健。提脚不蹬，是由脊背之气将脚提起。落脚无声，是由丹田之气将脚平松落地。那么提脚不蹬落脚无声怎么练习呢，一起来看看!1、左右脚的虚实转换不是用力，而是用意气来转换上步时，假如上右脚，右脚由后方脚尖提起，运往前方脚跟落地为止，在此过程中，须将全...
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- 脚臭是很多人的苦恼，下面本站小编为大家精心搜集了关于“脚臭用什么泡脚”的相关回答，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!一、脚臭用什么泡脚1、首先,咱们要根据泡脚疗病的原理,选择合适的泡脚用材,泡脚可以让水中药物有效成分渗透入足部毛细血管,这样可以实现疗病效果。...
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- 天很昏暗，不到六点我就趴到窗边，独自静静地观赏着这放假第一天的第一场雨……这安静的氛围被一个开门声打破了，我深知是爸爸去上班，只不过觉得这脚步声比平时要轻得多，总觉得是外面的雨越下越大的缘故，便没有在意。雨势渐渐弱了，听到电话响了——是爸爸打来的。电话中并没有什么...
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- 到冬天，很多小伙伴经常抱怨脚冷，到底加冷是什么原因呢，有没有预防的办法呢?下面让本站小编来给大家说说脚冷的原因以及我们该怎么预防。脚冷怎么办1、脚冷要勤运动、勤甩手建议一早起来做做运动,健走是最佳选择,用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上3...
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- VBScript的脚本编写方法函数和过程一样都是命名了的代码块，但它们却有很大的区别，过程完成程序任务，函数则返回值。我们可以这样理解，过程象一个完整的句子，而函数则象一个单词。举个例子，当你想获取某个数的平方根，你只要将该数传给VBScript的Sqr()函数，此函数会立即返回该数的...
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- 脚臭很容易影响一个人的形象，下面是本站小编为大家讲讲为什么会脚臭呢?据生活科学(LiveScience)网站报导，这其实是鞋子和袜子惹的祸。美国纽约足病医学专家康菲德(RobertKornfeld)表示，双脚包裹在封闭的鞋袜里，温度会上升并流汗。如果经常把双脚曝露在空气中，就不容易滋生细菌...
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