![怎样选择发网前球和后场球]( "怎样选择发网前球和后场球")
- 实战中，选择采用什么样的发球才会对自己的下一步还击更有利，这应从以下几个方面加以考虑：l.从对方球员的前、后场接发球技术水平对比来选择。如对方接发网前球的`技术相对较弱，则可有针对地采用以发网前球为主结合发后场平快球和高远球的策略(双打比赛中一般不发高远球)。2....
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![羽毛球网前球规则]( "羽毛球网前球规则")
- 网前技术在羽毛球对抗中是非常重要的一个组成环节。下面是小编整理的羽毛球网前球规则，欢迎阅读参考！羽毛球场地羽毛球比赛场地为正方形，最好用白色线或黄色线标明，线均宽4厘米，中线宽度的4厘米平均分在左、右发球区；前、后发球线宽度的4厘米划在发球区长度3.96米以内，所有其它...
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![打网球之前如何热身？]( "打网球之前如何热身？")
- 网球的运动量相对较大，运动力度也更强，所以在打球前做好热身可以预防受伤。那么打球前如何热身呢?下面和小编一起来看看。1、在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤。2、各种形式的肩部绕...
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![打网球前如何热身]( "打网球前如何热身")
- 网球的运动量相对较大，运动力度也更强，所以受伤的可能性就更大，热身可以预防受伤。那么打球前如何热身呢?下面小编为大家整理了相关的资料供大家参考。1、在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或...
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![打网球前怎么热身]( "打网球前怎么热身")
- 网球的运动量相对较大，所以要做好热身运动。那么大家知道打网球前怎么热身呢?下面一起来看看!打网球前怎么热身1、在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤。2、各种形式的肩部绕环是很有益...
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![打网球前如何热身?]( "打网球前如何热身?")
- 热身对于网球运动来说必不可少的一个的环节，有效的热身可以让你的网球运动更加有效果，下面小编就来和大家说一说热身的方法，希望能够帮助到大家!1.在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头.抬头.侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤。2....
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![羽毛球网前脚步移动技巧]( "羽毛球网前脚步移动技巧")
- 羽毛球的五种基本步法是：垫步、并步、跨步、蹬步、跳步，组合成向前、后、左、右移动的步法。因为羽毛球的脚步技巧和手上击球技巧是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是需要依靠熟练、快速、准确的脚步移动来完成的。下面是小编为大家带来的羽毛球网前脚步移动技巧，欢迎...
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![网球接球技巧]( "网球接球技巧")
- 在业余爱好者里面总是忽略接发球练习，而你恰恰应该时常练练，就像正反手练习那样频繁。你可以找一个水平差不多的球友，与他合作。让他先发十个正手位，再发十个反手位，接着是十个二发丶然后十个追身和切削。这样的话一举两得他可以练发球，你又可以练接发球，熟能生巧，你慢慢就会成为...
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![网球击球规则]( "网球击球规则")
- 网球比赛规则：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员...
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![羽毛球网前接发球的技巧]( "羽毛球网前接发球的技巧")
- 羽毛球规则中，发球方是得分方，本身就占有主动的优势。作为接发球方，我们怎么去化解对方的这个优势，并转化成己方的优势呢?下面是小编为大家整理的羽毛球网前接发球的技巧，欢迎参考~羽毛球网前接发球的技巧说到优势，其实接发球也有很大的优势。首先，发球方必须对角线发球，所以接发...
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![羽毛球网前放网、搓球技巧]( "羽毛球网前放网、搓球技巧")
- 网前击球技术有搓球、放网前球、推球、勾球等，均属于主动进攻技术，威胁性大，常能直接得分或者创造下一拍的进攻机会，是关键性技术。这些技术对击球力量和拍面击球角度的控制要求较高，必须掌握得恰到好处。击球主要靠身体前冲力、手臂、手腕和手指的力量来控制，而拍面击球角度主...
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![网球接球规则]( "网球接球规则")
- 相信，许多网球业余爱好者，对于网球的技术以及网球的专业性都有一定的了解。网球比赛的制度有3盘2胜，或5盘3胜制，前面小编整理了网球比赛过程中得分失分的规则(详见《网球比赛的计分规则》)。今天小编就说说网球比赛中的接球发球以及球员失误的判定规则。1.发球员与接球员球员...
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![打网球前如何做热身运动]( "打网球前如何做热身运动")
- 网球的运动量相对较大，运动力度也更强，所以受伤的可能性就更大，热身可以预防受伤。那么打网球前如何做热身运动呢?下面一起来看看吧。打网球前如何做热身运动?1、在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌...
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![网球打球技巧]( "网球打球技巧")
- 在打网球时，掌握技巧是十分关键的，那么都有哪些好的技巧呢？下面是小编分享给大家的网球打球技巧，欢迎阅读。一、接发球技巧接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要...
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![网球世界排行前十的运动员]( "网球世界排行前十的运动员")
- 网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。随着网球的不断发展，诞生了许多令人佩服的网球运动员，下面是小编为你整理的21世纪最伟大的十个网球运动员，快...
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![网球的网前技术有哪些]( "网球的网前技术有哪些")
- 打网球是与羽毛球有一定的区别的，特别是网球的网前技术更是有严格的要求，要想把网球给打好那就必须掌握好网前的相关技巧，那么打网球都有哪些网前技巧呢?下面一起跟小编来了解下吧。网前中场截击基本功特点和作用中场进行堵截的技术在比赛或者日常的训练中，通常都叫做一拦，意...
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![网球球场有哪些种类-网球球场种类]( "网球球场有哪些种类-网球球场种类")
- 网球场地可分为室外和室内且有各种不同的球场表面,通常有四种类型,即草地、硬地、红土、地毯。下面，小编详细地为大家讲讲网球球场种类，快来看看吧!红土场更确切的说法是软性球场，其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外，常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地...
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![网球的发球规则]( "网球的发球规则")
- 网球是一项优美而激烈的体育运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。网球的发球规则是什么呢？下面是小编为大家整理的网球的发球规则，欢迎参考~发球规则网球规则发球前发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在...
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![打网球前的热身方法]( "打网球前的热身方法")
- 导语：网球的运动量相对较大，运动力度也更强，所以受伤的可能性就更大，热身可以预防受伤。那么打球前如何热身呢?下面为您介绍打球前如何热身，看看吧。打网球前如何热身?1、在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止...
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![网球的接球规则]( "网球的接球规则")
- 网球是我们时常接触的一种运动，各位，我们看看下面的网球的接球规则，了解一下吧！网球的接球规则网球比赛发球的规则发球员在发球时先站在底线后、球场中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中抛起，在球落地之前用球拍击球。球拍与球接触时，就算完成一次发球。比赛的每...
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![网球发球技巧]( "网球发球技巧")
- 网球这项运动，已经被越来也多的体育爱好者所喜欢。在网球运动中，首先学习了握球拍之后，就要开始学习发球。发球怎么发，这也是有技巧的。今天，小编就来教大家几种发球的技巧!要点1让小指和无名指不参与握拍强大有力量的发球诀窍在于能够使球拍的挥动像皮鞭那样流畅，因此，球拍和握...
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![网球如何发球]( "网球如何发球")
- 对于很多网球新手来说，网球发球是有点难度的，那么网球如何发球呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！1.制定合理的目标，如果你是刚学网球一个月你的目标是把球发进发球区，不要求有旋转和速度。打网球的时间越长你需要制定的.目标越高。2.练习方法，建议您采用渐进式练习方法，比...
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![网球的发球体系]( "网球的发球体系")
- 从系统论的视角出发,认为网球发球并不仅仅是一个技术动作,还应该是一个完整的体系,并阐明网球的发球体系由技术层、战术层、心理层和体能层四个方面组成。旨在更新网球发球思想观念,加深对网球发球内涵的认识,并建立网球发球理论体系,以期为指导网球发球的运动训练实践服...
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![网球开球规则]( "网球开球规则")
- 导语：网球是一项优美而剧烈的运动，是一个球手与对手和自身之间的双重较量。以下小编为大家介绍网球开球规则文章，欢迎大家阅读参考!网球开球规则1、发球前的规定发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以...
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![羽毛球网前吊球技巧]( "羽毛球网前吊球技巧")
- 羽毛球是现在许多人选择的健身项目，进行羽毛球运动能够很好锻炼肌肉等。下面是小编为大家整理的羽毛球网前吊球技巧，欢迎参考~羽毛球网前吊球技巧羽毛球网前吊球技巧介绍1：1、网前一人站在发球线上挑球(主要是底线两个点)，底线一个人吊球，分两个点吊1个点、两个点吊2个点，连续5...
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