![攀岩墙知识介绍]( "攀岩墙知识介绍")
- 人造攀岩墙是由数十到数百块不等的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型。一、攀岩墙的历史登山运动起源于欧洲的阿尔卑斯山，直到二十世纪五十年代才正式出现攀岩运动...
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![关于攀岩技巧]( "关于攀岩技巧")
- 大家都了解攀岩吗？那么在进行攀岩时都有哪些技巧呢？下面是小编分享给大家的关于攀岩技巧，欢迎阅读。攀岩的技巧攀岩我们都听说过，但是你们都知道攀岩是什么吗?攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入...
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![攀岩的好处有哪些及攀岩技巧]( "攀岩的好处有哪些及攀岩技巧")
- 攀岩是什么？攀岩作为在年轻人中广为流传的一项极限运动，背后有着一个美丽的传说。在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，有着一种珍奇的高山玫瑰，当地人流传着拥有这种玫瑰，就能收获美满的爱情的说法。于是乎那些强壮而勇敢的小伙子攀上岩壁，将花朵献给心上人，进而演变成如今的攀岩运...
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![攀岩的技巧]( "攀岩的技巧")
- 攀岩的技巧1攀岩作为技巧性较强的项目，强壮不是攀岩的制胜法宝，学会如何使用省力动作以防止手臂发涨疲劳以及在攀爬中最大限度的休息，才是攀岩的之道。攀爬之前就应先确定休息点，除了休息点别的地方不许掏粉和休息。在二个休息点之间要尽快通过；在每一个手点上都不要抓握超过5...
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![攀岩墙的注意事项]( "攀岩墙的注意事项")
- 在现实生活中有很多攀岩爱好者，攀岩也是一种体育运动，在攀岩的同时不仅可以欣赏到沿途的风景更可以通过攀岩来锻炼人体四肢的协调能力，长期做攀岩运动对身体非常好，在攀岩的同时还可以锻炼大脑部位的.灵敏，对身体十分有利，那么该如何更好的攀岩墙呢？下面就让我来为大家详细介绍...
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![攀岩墙设备介绍]( "攀岩墙设备介绍")
- 攀岩是由登山运动中派生出来的一项运动，起源于50年代的苏联，被誉为岩璧芭蕾和峭壁上的艺术体操。攀岩的适用场合军警机构、住宅小区、露营地、水上乐园、健身俱乐部、主题公园、游乐场、私人企业、度假中心、酒店、学校、政府之公共设施、大型综合性商场、培训中心、甚至在...
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![攀岩用绳技巧]( "攀岩用绳技巧")
- 导语：单绳是常见的绳索类型，其特点是使用中将一股绳挂入一个保护点。以下小编为大家介绍攀岩用绳技巧文章，欢迎大家阅读参考!攀岩用绳技巧1、攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底由硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制作，鞋头较尖，鞋底磨擦力大。穿上这种鞋，脚踩在窄到不到一...
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![攀岩入门者的基础知识]( "攀岩入门者的基础知识")
- 促进身体健康、有趣刺激、肾上腺素上升......没有什么比攀岩这项运动可以带来更多这样的优势了。尽管它是带有魔鬼训练天堂级享受这样称号的历奇项目,只要在合适的指导下、准备好安全的装备，每个人都可以安全地享受这项活泼自带光芒的运动!下面是小编为大家整理的攀岩入门...
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![攀岩新手入门知识]( "攀岩新手入门知识")
- 由于现在攀岩的发展趋于运动大众化，越来越多的人开始接触攀岩，了解攀岩，并喜欢上攀岩这项独特的运动。我们圈子也不断的有新人出现，那么什么是攀岩?什么是抱石?很多人不一定都能弄清楚，所以在这里发一些相关的帖子，让新人攀岩有比较全面的理解。一、什么是攀岩?先介绍一下什么...
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![攀岩基本小常识]( "攀岩基本小常识")
- 热爱攀岩的朋友们，你们有真正去了解过攀岩吗?下面小编为大家分享关于攀岩的一些小知识，希望对你们有所帮助。攀岩基本技术身体姿势攀登时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀岩动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡...
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![室外攀岩的基本技巧介绍]( "室外攀岩的基本技巧介绍")
- 偶尔参加一些刺激性的极限运动，可以开拓我们对于世界的认知，比如蹦极、漂流、攀岩等等，掌握室外攀岩的基本技巧，才可以勇攀高峰，才可以更安全的达到自己的目标。室外攀岩技巧：一、热身在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很容易受伤。例如,你在家里的走廊装训...
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![如何对攀岩进行分类-攀岩的分类方法]( "如何对攀岩进行分类-攀岩的分类方法")
- 攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。下面，小编为大家分享攀岩的分类方法，希望对大家有所帮助!按技术分类根据不同的地貌特点，可将攀登技术分为岩石作业和冰雪作业两大类，其中，岩石...
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![户外攀岩绳索知识]( "户外攀岩绳索知识")
- 攀岩主绳是攀登者最重要的一项安全装备，不同类型的攀登对绳索要求的差异很大，挑选时一定要慎重。下面是小编为大家整理的户外攀岩绳索知识，欢迎参考~户外攀岩绳索知识当你拿到一款绳索，首先要看一下绳索的标签，每一款绳索都有标签，标签上标注着绳索的最基本数据，而且这些数据是...
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![户外攀岩的技巧知识]( "户外攀岩的技巧知识")
- 对于水平一般的攀岩爱好者，攀岩，最重要的是练习攀岩的技巧，攀岩是一项技巧大于力量的运动，那么关于技巧的提升，该如何进行快速有效的训练呢?下面是小编为大家整理的户外攀岩的技巧知识，欢迎参考~户外攀岩的技巧知识多练平时的练习要以多练基本动作为主，而练习基本技巧最好是在抱...
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![攀岩介绍-攀岩装备介绍]( "攀岩介绍-攀岩装备介绍")
- 早期的攀岩运动多是在户外天然的悬崖峭壁上进行的，攀岩者享受的是个人挑战自然的乐趣。八十年代在意大利举办的一次世界范围的攀岩大赛，吸引了各国的攀岩爱好者同场竞技，这次比赛在很大程度上改变了攀岩的历史，使得攀岩从单纯的娱乐变为时髦的运动。攀岩运动大致分为室内和户...
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![拓展训练项目攀岩墙]( "拓展训练项目攀岩墙")
- 人造攀岩墙是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型。一、攀岩墙的由来攀岩运动是从登山运动派生出来的现代竞技项目。登山运动起源于欧洲的阿...
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![拓展训练攀岩墙介绍]( "拓展训练攀岩墙介绍")
- 攀岩墙以个人挑战为主的拓展训练项目，攀岩墙号称岩壁上的芭蕾，作为一个高空挑战类项目，个人能力的挑战与感受岩壁上的动作同样吸引学员，设定目标并努力完成、合理使用固有的资源、感受团队成员的帮助等也成为学员关注的要点。一、攀岩墙的由来攀岩运动是从登山运动派生出来的...
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![2017最新攀岩基础知识]( "2017最新攀岩基础知识")
- 攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。下面是小编为大家分享2017最新攀岩基础知识，欢迎大家阅读浏览。攀岩种类：按地点分类1、自然岩壁攀登2、人工岩壁攀登按攀登形式分类1、自由攀登(freeclimbing)2、器械攀登(aidclimbing)3、顶绳攀登(toprope)4、先...
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![攀岩技巧分享]( "攀岩技巧分享")
- 攀岩是一种常见的健身运动。那下面小编就为大家分享一下攀岩技巧吧，仅供参考！热身在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很容易受伤。例如，你在家里的走廊装训练器，每次经过走廊，你都有拉几下单杠的习惯，你可能已经因此而使肌肉或肌腱拉伤，因为你没有做热身。想要...
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![攀岩的好处及攀岩的注意事项]( "攀岩的好处及攀岩的注意事项")
- 喜欢攀岩运动的朋友，一定感觉很刺激，还有需要勇气探险的精神，其实攀岩运动的好处非常多。攀岩运动可能会觉得很危险，其实只要做好安全措施，清楚一些注意事项，保证会玩得很尽兴。攀岩有以下六大好处增加身体柔软度与协调感。这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗...
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![户外攀岩技巧小知识]( "户外攀岩技巧小知识")
- 攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。以下是为大家分享的户外攀岩技巧小知识，供大家参考借鉴，欢迎浏览!一、攀岩首要学习内容攀岩入门首先要学习的不是攀爬的技巧，...
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![户外攀岩技巧与知识]( "户外攀岩技巧与知识")
- 引导语：到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。以下是小编整理的户外攀岩技巧与知识，欢迎参考阅读!一、攀岩首要学习内容攀岩入门首先要学习的不是攀爬的技巧，而是攀岩的规范操作和安全意识!在确保自己安全和伙伴安全的前提下才有可能有讨论...
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- 攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，是一种极限运动。攀岩初学者的人工攀岩技巧，我们来看看下文。一、热身在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很容易受伤。想要计算需要多少热身活动才能增进攀岩成绩是不可能的，但是热身的确可以减少拉伤甚至拉断肌...
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![攀岩基础知识及注意事项]( "攀岩基础知识及注意事项")
- 攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动，由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激和挑战。下面是是小编为大家整理的攀岩基础知识及注意事项，欢迎大家参考学习。攀岩的简介攀岩作为在年轻人中广为流传的一项极限运动，背后有着一个美丽的传说。...
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![户外攀岩技巧知识]( "户外攀岩技巧知识")
- 很多入门的新手不知道，对于水平一般的攀岩爱好者，攀岩，最重要的是练习攀岩的技巧，攀岩是一项技巧大于力量的运动，那么关于技巧的提升，该如何进行快速有效的训练呢?提高攀岩技术的小窍门多练平时的练习要以多练基本动作为主，而练习基本技巧最好是在抱石区进行。因为抱石的高度都...
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