![练习太极剑对身体有什么好处]( "练习太极剑对身体有什么好处")
- 太极拳是项热门的健身运动之一，然而现在喜欢太极剑的人也越来越多，太极剑是将太极拳和武术相结合。太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。那么练习太极剑都有啥好处?下面由小编为大家分享太极剑练习的好处，欢迎大家阅读浏览。太极剑练习好处1、常...
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![太极剑初学者易出的问题]( "太极剑初学者易出的问题")
- 太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。太极剑也是太极中的短兵器之一。那么太极剑初学者易出的问题呢？来和小编一起看看吧。1.剑法区分不开剑法不对，有些剑法区分不开，要注意以下容易混淆的剑法：点剑与劈剑；拦剑与扫剑；撩剑与扫剑；刺剑与捧剑。2.身体...
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![太极剑的招式大全]( "太极剑的招式大全")
- 太极剑是太极当中的一种练法，动作柔美，非常适合女性练习，下面小编就为大家介绍太极剑中最有名的剑式，大家一起来看看吧!一、预备势两脚并拢，脚尖朝前。畅胸舒背。身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成掌，手心朝里。左手持剑，手心朝后。剑身竖直贴靠在左臂后侧，剑尖朝上。眼看前方...
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![太极剑选购方法]( "太极剑选购方法")
- 太极剑是太极拳运动的一个重要内容，兼有太极拳和剑术两种风格特点。也是我国传统的文化之一。那么，下面是由小编为大家分享太极剑选购方法，欢迎大家阅读浏览。太极剑的作用1、舞剑要求精神专注，内外结合，完成动作连绵不断，一气呵成，这些复杂的人体活动，是依赖大脑神经的兴奋与抑...
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![太极剑基本步型及腿法]( "太极剑基本步型及腿法")
- 太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。那么，下面是小编为大家分享太极剑基本步型及腿法，欢迎大家阅读浏览。太极剑主要步型1弓...
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![太极拳的由来]( "太极拳的由来")
- 太极拳深受大家的欢迎，到处都可以见到练习太极拳的人，那么大家知道太极拳的由来吗？下面小编为大家整理了太极拳的由来，让我们更加深入了解太极拳吧！经历史考证，太极拳起源于中国河南温县陈家沟，由陈氏第九世祖、著名拳师陈王廷所创，距今已有300多年历史。陈氏太极拳的起源可追朔...
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![关于太极拳教程太极拳的种类介绍]( "关于太极拳教程太极拳的种类介绍")
- 大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目。大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说...
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![太极混元功]( "太极混元功")
- 一、降气洗脏功降气洗脏功是调解三焦，去浊留清，滋养五脏，松气松身的功法。动作：1、无极站桩：两脚平行同肩宽，立身中正，周身放松;2、两手上举：两手领臂自体侧两旁缓缓上举至头顶上方;3、两手下按：上动不停，两手经脸前、胸前、腹前下按，回到无极脏。如此降9次后收功。意念：1、身心虚静：...
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![混元太极与传统太极有什么不同]( "混元太极与传统太极有什么不同")
- 有的人说天下太极都可称之为混元太极，笔者认为这种说法是不确切的。虽然有的功法（拳法）在借用“混元太极”的名词，但真正的“混元太极”是笔者在师传功夫的基础上，汲取了多家功法之精髓，几十年研炼和教学实践的结晶，混元太极商标是笔者以真名（娄夏来）注册，经国家商标局通过了的。现...
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![太极拳与太极的区别]( "太极拳与太极的区别")
- 太极拳和太极操的区别，最大的是在动作内容上。下面是小编为大家整理的太极拳与太极的区别，欢迎参考~太极拳与太极的区别第一点要招法清楚，力点准确。所谓招法，就是太极拳动作包含的攻防技击方法，它是由手型、手法、步型、步法、身型、身法等构成的。这些型、法，都围绕着一个技...
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![太极笔试经验]( "太极笔试经验")
- 医药行业：太极笔试经验集锦本来觉得太极多好的，看它的产品：曲美、三勒浆、霍香正气液、急支糖浆这些都好有名，于是昨晚兴冲冲的跑过去听宣讲会。太极来了好多女的'hr，哇塞，清一色的年轻美女，感叹下，重庆美女真多。呵呵。宣讲会又短又急，完了马上就一面二面。这才发现重庆人有好安...
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![从“两仪”释“太极”]( "从“两仪”释“太极”")
- 《周易大传·系辞上》云：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。是故法象莫大乎天地，变通莫大乎四时，县象著明莫大乎日月。”这段话是借解释筮法象数的形式而发挥出关于宇宙生成的哲理。“易有太极”的“易”字，从筮法象数言之，是指《易》之书，从哲理方...
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![太极拳与太极操的区别]( "太极拳与太极操的区别")
- 太极拳与太极操极为容易被混淆，有很多人甚至在不知不觉中将太极拳练成了太极操。下面小编就为大家分享太极拳与太极操的区别，一起去看看吧。01太极拳讲究内劲，太极拳要求气沉丹田，后撑命门，使小腹和后腰似发动机，内气的转动催动躯干和四肢运动。这样不论养生还是技击都会得到事...
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![太极拳的口诀]( "太极拳的口诀")
- 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的'人体文化。下文是为大家精选的太极拳的口诀，欢迎大家阅读。1、预备势第一势...
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![陈式太极和杨式太极区别]( "陈式太极和杨式太极区别")
- 陈式太极和杨式太极区别？陈氏太极拳的手法较杨式太极拳要有难度和力度。而杨式太极拳是由陈氏太极拳演化而来的.按目前全国各地流传的太极拳来说，以陈式拳为最古老，太极拳的根本。以杨式拳为最普遍。陈式太极和杨式太极区别练习陈氏太极拳要求刚柔相济，缠丝劲明显，有踢腿跳跃...
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![太极的基本功]( "太极的基本功")
- 太极拳基本功是要练习腰腿，首先是各种步型的正确定型。每天在走架时，必须走一趟来专门注意脚下各种步型的正确性及领略一下要领，不断加深体会，加以提高。太极的.基本功是什么?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!一肩臂功1、耸肩沉肩：①垂手开立步站立;②双肩同时向上耸提;...
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![太极拳的要领]( "太极拳的要领")
- 太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。下面是小编为大家带来的太极拳的要领的知识，欢...
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![太极散推教学]( "太极散推教学")
- 今天小编推荐的这篇文章将介绍太极散推的训练方法，文章干货较多，希望爱好太极拳的朋友花点时间看看，必有所收获。太极散推能将僵硬不协调的动作变得柔顺、协调。散推是在身肢放松、放长的基础上进行的运用内力的练习,可以消除动作时肌肉强直收缩的僵力,使动作在意识的支配下...
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- 太极博大精深，它不仅有独特的技击奥妙，而且有着表现方式的艺术美。关于陈氏太极单剑的练习方法有哪些?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!一、初学阶段开始学习单剑，首先要对兵器有一定的认识，了解它的.起源、构造、组成及实战力点。其次要掌握正确的握剑方法。一般握剑...
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![太极拳的分类]( "太极拳的分类")
- 太极拳发展至今，主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。新中国成立后，还创编有二十四式(简代太极拳)、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。下面是小编为大家整理的关于：太极拳的分类。欢迎阅读!太极拳的分类太极拳的分类1、陈式太极拳：主要为河南...
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![太极行功]( "太极行功")
- 太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。紧合其睫，睛珠内...
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![太极拳的教学]( "太极拳的教学")
- 【教学目标】1、认知目标：掌握并且熟练七十五式太极拳搂膝、坳步、掩手肱拳、金刚倒锥动作的名称、要点。了解太极拳的名称、运动基本要求，提高学生对武术的兴趣。2、体能目标：通过太极拳的练习和各种素质锻炼，发展学生的协调性、柔韧、灵敏、耐力、力量等素质。3、技能目标：...
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![浅谈太极拳与太极文化]( "浅谈太极拳与太极文化")
- 太极文化和文化太极，是一个层面上的同一事物的两个方面。教授太极拳，不是单单教拳套路，而称为传播太极文化。如果只干巴巴教授一套拳架子，没有文化内涵还是博大精深的太极拳吗?练体操领操员的领操口令一、二、三、四……练操者随着口令手和脚机械的伸展和收缩，虽然手脚在动，但...
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![太极拳松沉法]( "太极拳松沉法")
- 什么是松沉劲?顾名思义松沉劲就是通过形体放松和意气的修炼而形成的一种向下的松沉到脚底的沉劲。松沉劲是太极拳的基础劲,它就像高楼的地基一样重要,练太极拳者必须下苦功练好。下面是和美太极专门您整理好的：太极拳松沉法。太极拳松沉法1、实的部分身体从上往下放松而沉...
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![太极舒筋功]( "太极舒筋功")
- 舒筋功是太极拳法中一个重要的基础，无论太极、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练，都极为重视。就太极拳而言，在盘架中，也能达到舒筋开骨的目的，但一般的习练者是很难掌握这种训练方式的，所以前贤们去粗取精，汇成舒劲功传与后人，这样更利于初学者的掌握。对筋骨的...
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