![气功美容基础训练教程]( "气功美容基础训练教程")
- 气功美容改善头面部血循环，改善五官七窍功能，中医所谓引清阳之气上升，使耳目聪明，面容红润，皱斑不生，固齿坚发。下面是小编为大家分享气功美容基础训练教程，欢迎大家点击查看。一委气诀1.循经导气干沐浴(1).双手搓热，干洗面24次;(2).双手五指从前向后再从后向前梳头36次;(3).两手...
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![舞蹈基本功训练内容有哪些]( "舞蹈基本功训练内容有哪些")
- 想要练好舞蹈，就必须要练好基本功。下面给大家介绍下舞蹈基本功训练内容有哪些，接下来一起看看以下相关介绍吧!舞蹈基本功练习内容一、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直...
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![基本功训练基本知识]( "基本功训练基本知识")
- 引导语：舞蹈基础入门知识你知道哪些呢?以下是小编整理的基本功训练基本知识，欢迎参考阅读!舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括什么?1、力量:舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2、柔韧性:就...
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![芭蕾舞基本功训练有哪些内容]( "芭蕾舞基本功训练有哪些内容")
- 当今，芭蕾舞作为一种高雅的艺术在我国非常流行，芭蕾舞的培训也逐渐兴起。那么，芭蕾舞基本功训练有哪些内容呢?下面本站小编为大家搜索整理了关于芭蕾舞基本功训练的几点内容，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!芭蕾基本功训练的内容：...
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![芭蕾基本功训练的内容]( "芭蕾基本功训练的内容")
- 芭蕾基本功训练的内容：地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫脱把训练或地面练习)地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和...
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- 手绘培训是一种以手绘技能需求为对象的教育训练，对现代社会设计美学的传承有着不可取代的现实意义。下面小编给大家介绍手绘基础技巧训练，欢迎阅读!手绘基础技巧训练材质的分类表现质感是指材料的一系列外部特征，包括色泽、机理表面工艺等，对于室内空间表现来说，材质的表现也...
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![零基础怎样练太极拳基本功]( "零基础怎样练太极拳基本功")
- 导语：太极拳的本质是武术，习练太极拳是个稳打稳扎的过程，想要练好太极拳，首先要有扎实的基本功。以下是小编为大家精心整理的相关知识，欢迎大家参考！自然太极拳：以京城吴式太极拳松柔大师杨禹廷的八十三式为基础，吸收了大江南北各派吴式太极拳之精华编著而成，根，仍然植在吴式太极拳...
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![模特基础训练方法]( "模特基础训练方法")
- 模特纵然拥有一张完善无暇的面貌，要是面部心情与时装或产物的气势派头差别等，也难以使观众对产物孕育发生深刻的印象，那么多美的脸都没故意义。模特基础要学什么站立原则：挺、直、高挺：站立或行走时身材的重要部门只管即便蔓延，头不垂，颈不歪、肩不耸，胸不含，背不驮，膝不弯。直：站马...
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![形体训练基础知识]( "形体训练基础知识")
- 形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。下面来一起了解下形体训练基础知识吧。第...
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![芭蕾舞基本功训练的内容]( "芭蕾舞基本功训练的内容")
- 芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。下面是本站小编为大家搜索整理的关于芭蕾舞基本功训练的内容，供参考阅读，希望对您有所帮助!内容：地面素质训练(压腿、...
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![武术摔跤基础训练教程]( "武术摔跤基础训练教程")
- 通过技术练习，使肌肉的协调性、用力顺序等技术，逐步达到准确熟练、巩固稳定的动力定型。下面是小编为大家分享摔跤基础训练教程，欢迎大家点击查看。一、建立正确的技术动作概念技术训练的任务是建立正确而完整的技术概念。通过技术练习，使肌肉的协调性、用力顺序等技术，逐步达...
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![模特基础形体训练]( "模特基础形体训练")
- 导读：形体对于一个模特来说是非常重要的，可以说就是模特的基本要素和吃饭的招牌。模特练什么？练的就是形体。一起看看吧！腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板...
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![爵士舞基础入门教学训练]( "爵士舞基础入门教学训练")
- 韧带训练：想要学好任何一舞蹈，都必须要先拉韧带，爵士舞也不例外。不是从小就有韧带练习的学习者，就要天天压腿然后踢腿把韧带踢松了。虽然拉韧带的过程很疼很累，但是你一定要每天坚持。注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸...
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![最基础的形体仪态训练内容]( "最基础的形体仪态训练内容")
- 形体训练一、头部初学者可将背部挺直地靠墙，下身两脚自然分开站定，然后十指交叉枕在头后，稳健有力地将头往下压，同时颈部施力抵挡住压力，让头部不往下压，整个动作呈僵持态势。训练过程中，你不能含胸或弯腰驼背。形体训练二、肩部人并脚而站，双臂自然握拳下垂置于身侧，然后将两臂向...
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![舞蹈基本功训练内容是什么]( "舞蹈基本功训练内容是什么")
- 舞蹈基本功训练内容是对头、颈、肩、臂、手、腰、臀、胯、腿、脚等部位的训练。舞蹈基本功训练在我国艺术院校的舞蹈专业的教学中随处可见，如古典芭蕾舞、中国古典舞、民族民间舞、现代舞等基本功的训练。那么舞蹈基本功怎么训练?下面跟本站小编一起来了解吧!1.舞蹈讲究呼...
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![街舞基础训练方法]( "街舞基础训练方法")
- 无论是学习什么都要注重基础，街舞也不例外，下面整理了一些街舞基础训练方法，希望对大家有所帮助！1手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组，每组20--70个时间间隔不要超过3分钟2腰部和腹部力量练习仰卧起坐一天2---5组每组20--40之间，这种必须是要手和脚一齐起来的也...
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![练武术腿部基本功教程]( "练武术腿部基本功教程")
- 武术是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上。在现今武术更多的是强身健体的作用，下面是小编为大家带来的腿部基本功教学视频，望对大家有所帮助。(一)基本功注意事项和训练步骤：练习腿部柔韧性的方法，首先是抻筋，然后再用压、耗、踢、"等多种方法，其实，...
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![基础素描训练方法]( "基础素描训练方法")
- 素描往往是正式的作品创作前期的草图。记录灵感或者尝试不同的想法，尤其是在制作大型或昂贵的作品时尤为显得重要。同时，素描所使用的工具通常为铅笔、碳笔、钢笔及各类纸张媒材。下面我们介绍素描基础训练的特点及正确的观察方法。基础素描训练有以下三个方面的特点：一、以...
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![模特训练基础知识]( "模特训练基础知识")
- 现在意义上的模特是能动性强，表现感强的主体，随着社会的发展模特已经深入各个商业及时尚市场。模特是美和时尚的象征，现在意义上的模特呈现多元化发展，模特的身高不再很受限制。那么，下面是由本站小编为大家分享模特训练基础知识，欢迎大家阅读浏览。手型与手位1.按指手：食指向前...
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![论素描基础训练的内容和方法]( "论素描基础训练的内容和方法")
- 摘要：素描教学要注意观察方式的培养，以客观物象为依据，以写实的手法表现对物象的真实感受。文章对素描基础训练的内容和方法进行了探讨。关键词：素描教学；素描基础训练；笔法；气韵人们常说素描是一切造型艺术的基础，它既可以作为诸多绘画样式的基础课程，又能以一种单独的艺术样式而...
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![爵士舞的基础训练]( "爵士舞的基础训练")
- 爵士舞的动作大多都是打开的，而要做到这些动作，自然是需要特定的训练。下面是小编分享的爵士舞的基础训练，一起来看一下吧。1、开肩的训练方法方法一：找一个窗台，背对着窗户，两只手放在窗台上。距离要比肩宽，之后往下蹲，记得要小心，慢慢的'往下蹲，避免受伤，过段时间手和手之间的距...
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- 形体对于一个模特来说是非常重要的，下面小编来给大家介绍模特形体基础训练内容，希望对大家有帮助!模特形体基础训练腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，...
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![播音发声基础的气息训练]( "播音发声基础的气息训练")
- 播音员主持人对声音的完美塑造正是源于掌握了正确的气息发声的技巧。那么要怎样训练呢？以下仅供参考！播音发声气息总要求：气畅、字清、声美、多变声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔节制形成字音，字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门...
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![中国古典舞基本功训练教程]( "中国古典舞基本功训练教程")
- 头的动作：仰头：向后做曲的动作。转头：以额头带动，向左、右转动90度。涮头：头经过前屈、侧曲、后扬的过程，做圆周运动。低头：以额头带动，向前做曲的动作摆头：头在正中位的基础上，左右倾倒至最大幅度。甩头：头在正中位的基础上，左右快速转动90度。肩的动作：提肩：颈部保持垂直的状态，肩关节...
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- 散打是一种激烈性很强的'对抗性运动，下面小编来给大家介绍散打基本功训练内容，希望对大家有帮助!腿功(一)散打正压腿面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。学...
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