![春分节气养生食谱]( "春分节气养生食谱")
- 春分养生以养肝、祛湿、健脾为主。同时春分潮湿多雨，饮食应提倡化气去湿温补。这个时候喝一碗味道鲜美热腾腾的`汤，有利于解春困、暖胃、健脾。今天，本站小编特意为大家推荐春分节气养生食谱，希望大家喜欢!猴头菇鸡汤材料猴头菇、鸡、枸杞、姜、火腿。做法猴头菇用温水泡六个...
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![饮食常识：小满节气养生食谱]( "饮食常识：小满节气养生食谱")
- 小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为湿邪。据专家介绍，人体的脾喜燥恶湿，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做湿邪中阻。因此，小满养生注意健脾...
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![大暑节气养生食谱]( "大暑节气养生食谱")
- 在炎热的大暑要吃什么?大家知道吗?下面本站小编为大家带来大暑养生食谱，希望对大家有帮助!大暑节气养生食谱大暑时节，天气炎热，人体出汗多，睡眠少，体力消耗大，消化功能差。因此，许多人天气一热，体质就有所下降，常常是无病三分虚。一些平素阴虚体弱者，更易产生精神疲惫、食欲不振、...
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![24节气之秋分养生食谱大全]( "24节气之秋分养生食谱大全")
- 秋分是二十四节气当中的一个节气，一场秋雨一场寒，天气已经不像刚刚入秋的时候那么秋高气爽，渐渐的转凉。而在秋分来临之际，很多人可能都比较看重如何在秋分节气养生。接下来大家一起来看看秋分养生食谱大全吧!沙参百合田鸡汤(2人分量)材料：沙参1两、百合1两、罗汉果半个、田鸡...
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![夏至节气养生食谱]( "夏至节气养生食谱")
- 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，夏至的到来也意味着天气更加炎热，今天，放假网小编特意为大家推荐夏至节气养生食谱，希望大家喜欢!夏至节气养生食谱——奶油冬瓜球：[配料]冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。[做法]冬瓜去皮...
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![小寒节气养生食谱]( "小寒节气养生食谱")
- 随着小寒的临近，我们即将迎来一年最冷的时候，三九天。小寒到大寒一段时间是我国大部分地区最冷的时候。从饮食养生的角度，三九天是冬令进补的`最佳时间，民谚说：三九补一冬，来年无病痛。下面是本站小编收集的一些资料，让我们一起来看看吧。小寒养生要吃一些温热食物温热食物可以...
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![春分养生食谱]( "春分养生食谱")
- 春分是反映四季变化的节气之一。以下是春分养生食谱，以供赏析和参考借鉴!春分养生食谱1、山药炒莴笋材料：山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食用油适量。做法：将山药和莴笋分别对开再切片，山药放盐水里泡一会儿防氧化变色;起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下;加入沥过水的山药片同炒...
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![大寒节气养生食谱]( "大寒节气养生食谱")
- 大寒节气降至，自己动手做碗祛病粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!下面是本站小编收集的'一些资料，让我们一起来看看吧。在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放...
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![谷雨节气养生食谱]( "谷雨节气养生食谱")
- 谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人雨生百谷之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。谷雨时节如何养生呢?以下是为大家分享的谷雨节气养生食谱，供大家参考借鉴，欢迎浏览!鹌鹑枸杞汤原料：鹌鹑1只，...
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![大暑节气的营养食谱推荐]( "大暑节气的营养食谱推荐")
- 薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜（连皮）500克，猪肉400克，生姜适量。做法：猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜（连皮）洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。功效：具有健脾祛湿的功效，适用...
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![立春节气的养生食谱]( "立春节气的养生食谱")
- 立春是一个重要的节日，不仅仅是二十四节气里的第一个节气，也是古代农民丰收的一个重要日子，除此之外，还是天干地支历的第一天。那么，2016年立春是几月几日?下面请就请随小编一起去看看。2016年立春是几月几日?2016年立春时间：2016年2月4日17:46—2016年2月19日13:33阳历时...
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![惊蛰节气养生食谱]( "惊蛰节气养生食谱")
- 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为蛰;到了惊蛰，天上的春雷惊醒蛰居的.动物，称为惊。今天，本站小编特意为大家推荐惊蛰节气养生食谱，希望大家喜欢!菊花粥配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。功效：中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，归...
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![春分养生推荐食谱]( "春分养生推荐食谱")
- 春分节气阳气初升,春分养生以养肝、祛湿、健脾为主,同时春分多雨潮湿,饮食应以化气去湿温补为主。今天，本站小编特意为大家推荐春分养生食谱，希望大家喜欢!1。韭菜粥做法：鲜韭菜60克，粳米100克。将新鲜韭菜洗净切细(或将韭菜子研为细末)。先用粳米煮粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜...
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![秋分养生保健食谱]( "秋分养生保健食谱")
- 导读：秋分如何养生？秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题，专家提醒，秋分过后，要特别注意养生保健，那么，秋分如何养生？下面小编带您看看。秋分9月23日，又是一年秋分时。秋分是24节气中的第十六个节气，秋分当天，阳光直射赤道，所以...
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![春季六款养生食谱]( "春季六款养生食谱")
- 春季是养生的大好时节，不但老年人要养生，年轻人也要学会养生，春季养生要注重睡眠，同时也要保持心境平和，另外，饮食养生也是必不可少的。下面是本站小编为大家整理的春季六款养生食谱，欢迎查阅。进入春季，谈论最多的就是养生的话题了，春季是养生的大好时节，不但老年人要养生，年轻人也...
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![2014二十四节气之处暑养生食谱]( "2014二十四节气之处暑养生食谱")
- 处暑时节临近，我们要做好养生工作。在处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。今天小编就给大家介绍三款处暑节气的养生食谱，一起来学学，安然度过处暑时节!芝麻菠菜：[配料]鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐...
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![小雪节气养生食谱]( "小雪节气养生食谱")
- 小雪节气到了，养生应该吃什么呢，下面本站小编为大家精心搜集了关于小雪节气的养生食谱，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!小雪节气养生食谱1、小雪节气要吃冬瓜炖羊肉材料:冬瓜250克,羊肉200克,香菜25克。香油1小勺,精盐1/2小勺,胡椒粉、味精各1/3小勺,葱、姜块少许。做...
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![立冬节气养生食谱]( "立冬节气养生食谱")
- 立冬养生应该吃什么呢，下面本站小编为大家精心搜集了3个关于立冬节气的养生食谱，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!白芨炖燕窝制作原料：燕窝10克，白芨10克，冰糖适量。制作方法：先将燕窝用温水浸泡半日，去除杂质放入炖盅内，加水，加入冰糖.炖2～3小时即可食用。适宜人群：适用于气虚...
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![寒露节气养生食谱推荐]( "寒露节气养生食谱推荐")
- 寒露节气:每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。那么，2016年寒露吃什么?以下本站小编为大家收集了寒露节气养生食谱推荐，供大家参考!食谱一：川贝炖雪梨川贝炖雪梨是历来为大众所公认的清润滋补佳品，可常食，秋季最宜。川贝味甘、苦，性微寒，归心、肺经，川贝苦寒，能清热，...
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![霜降节气养生食谱]( "霜降节气养生食谱")
- 养生中，食疗是最好的.办法，那么霜降节气养生应该吃什么呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于霜降节气的养生食谱，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!霜降节气养生食谱之柏子仁炖猪心【原料】柏子仁15克，猪心200克，生姜、盐等调味品适量。【做法】将柏子仁与猪心同放入炖盅...
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![秋分养生食谱]( "秋分养生食谱")
- 秋分农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的.9月22~24日。秋分养生吃什么?今天小编就推荐下面几款秋分养生食谱，大家试试做吧。萝卜杏仁煮牛肺原料：萝卜500克，杏仁15克，牛肺250克。做法：萝卜切块，杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量...
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![小暑节气养生食谱]( "小暑节气养生食谱")
- 天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。下面本站小编为大家带来小暑节气养生食谱，希望能帮到大家!小暑节气养生食...
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![白露节气养生食谱]( "白露节气养生食谱")
- 导语：今日是二十四节气的白露。此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。白露节气吃什么养生？以下是小编收集整理的相关资料，希望对您有所帮助。莲子百合煲：[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。适合白露节气的养生食谱[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉...
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![重阳节养生食谱]( "重阳节养生食谱")
- 重阳节养生应该吃什么呢，下面本站小编为大家精心搜集了关于重阳节的养生食谱，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!拌菠菜原料：鲜菠菜250克，麻油、食盐适量。做法：将菠菜用水洗净切节，入沸水中烫2～3分钟捞起沥干水分，拌入麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐，宜常服。功效：鲜菠菜养血...
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![2017年最新春分养生食谱]( "2017年最新春分养生食谱")
- 由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。下面是小编为大家分享2017年最新春分养生食谱，欢迎大家阅读浏览。五彩素春饼材料一(饼皮用料)：滚水180克左右、面粉250克、盐适量、植物油适量材料二(合菜用料)：绿豆芽100克、胡萝卜1/2根、黑木...
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