![从拖延者到行动派的10个职场小秘诀]( "从拖延者到行动派的10个职场小秘诀")
- 拖延的心理来源在阻碍人前进的种种原因中，“拖延”或许是最好的一种掩护策略了。说它“最好”是因为，举凡拖延行为，在表面上看起来都让人觉得很奋进。这或许是一个悖论，但不妨设想一下：桌子上有一份需要周五之前上交的公文。它很繁琐，让人一看就头疼。自然，最有效率的做法是打开...
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![从拖延者到行动派的10个秘诀]( "从拖延者到行动派的10个秘诀")
- 在阻碍人前进的种种原因中，拖延或许是最好的一种掩护策略了。说它最好是因为，举凡拖延行为，在表面上看起来都让人觉得很奋进。这或许是一个悖论，但不妨设想一下：桌子上有一份需要周五之前上交的公文。它很繁琐，让人一看就头疼。自然，最有效率的做法是打开公文，一点一点地完成它。...
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![《决不拖延》读书笔记]( "《决不拖延》读书笔记")
- 这次公司开展每人学习一本书活动，促使我不得不去完成这一念头。通过人力资源科发的书目表，我发现了《决不拖延》这本书，当时毫不犹豫地选择了它，什么原因让我对它情有独钟?当然，首先是为了要完成这次学习一本书的活动任务，必须得选一本书，而更主要的原因是因为看到《决不拖延》...
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![摆脱拖延症]( "摆脱拖延症")
- 拖延几乎成为现代人的通病，摆脱拖延症是我们踏上成功的第一步，那么我们到底要如何摆脱拖延症呢?Q：怎样才能摆脱拖延症这个坏习惯呢?A：我会回答你的问题，但是我想先花2分钟通过一条卡通小蛇来谈谈整个人类的文明开化。人类一向认为自己非常聪明。的确，我们宏伟又强大的大脑让我...
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![睡前拖延症]( "睡前拖延症")
- 睡前拖延症是现在许多人都有的通病，常常都是刷手机刷着刷着又晚睡了，那么我们到底应该怎么应对睡前拖延症呢?很长的一段时间，我们知道关于失眠症患者的事情：上床睡觉的人整晚辗转反侧，难以入睡。但还有另外一批失眠患者：那些人一开始就不能让自己上床去睡觉。如果你已经筋疲力...
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![“拖延”的秘密]( "“拖延”的秘密")
- 我最好的朋友，在美国教书，做心理学教授。当初在耶鲁大学，跟全世界最聪明的心理学教授做博士论文，几次越过deadline，仍无法交差。做到痛不欲生时，对自己产生了高度怀疑。虽然博士论文一时交不出，可是研究的能力在几年的折磨中还是很有长进的。为了对自己不断拖延的恶习有所遏制，她...
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![做一个快乐的拖延症患者]( "做一个快乐的拖延症患者")
- 在这个世界上，有人做事拖拉一点，有人做事风风火火、毫不拖泥带水，这根本属于某种类似天性的东西，或许无法完全修改，那么，形成一种正确健康的自我认识，并利用这种天性中的一些因素为己服务，要比将这种天性完全拧过来靠谱得多。作为一名拖延人士，你就是不愿意去做当下该做的事，但为了...
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![如何看待拖延症]( "如何看待拖延症")
- 拖延症是大部分人都会有的现象，明明很多事情需要处理，一堆需要整理的文件，还有很多没做完的工作，可还是想继续拖延，直到实在没办法拖延了为止。下面是小编为大家带来的如何看待拖延症，欢迎阅读！如何看待拖延症：拖延者最大的思想毒瘤在于“先放一下，待会再行动”，对他们来说，迈出第一...
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![拖延症心理测试]( "拖延症心理测试")
- 小编给大家带来了拖延症心理测试，希望对大家有所帮助。1、不到最后期限不交活：是否2、上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙工作：是否3、没工作计划，不懂时间管理：是否4、总是伪加班，白天可做完的'事，总是拖到下班后加班做：是否5、总是认为时间还有，不急：是否6、懒散，日复一日，总想...
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![如何克服拖延症]( "如何克服拖延症")
- 有很多原因能导致人们去拖延事情，例如对未知事物的恐惧，害怕改变，完美主义，害怕失败，混乱无序等等，但恐怕最常见的原因却是——懒惰，懒惰是个不好的毛病，有时候会发展成很严重的问题。当拖延已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出...
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![中层管理者如何拒绝拖延症]( "中层管理者如何拒绝拖延症")
- 我们之所以拖延，不行动，主要是因为追求快乐的动力小于逃离痛苦的动力。中层管理者作为企业的执行者、受训者、协助者，应该如何拒绝拖延症，希望下面文章能帮到你!说说拖延症你有没有常常惦记着很多事情，可是一转身却都全忘了，等到突然想起来时，发现时间根本就不够了，只好手忙脚乱，...
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![如何改善拖延症]( "如何改善拖延症")
- 拖延症是千百年来流传至今的行为毒瘤，它一直滞缓着我们的行动，人类也在不断地对抗拖延症。下面我们来看看如何改善拖延症，仅供大家参考！培养目标感时刻提醒自己，当下所做事情的目的是什么，这就是目标感。失去了目标感，就会迷失方向，就会被外界的诱惑误导。比如，你在网上找资料，不经...
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![如何摆脱拖延症]( "如何摆脱拖延症")
- 当今时代，拖延症变成了一种普遍的现象，那么如果想要改变我们可以怎么做呢？下面是小编为大家带来的如何摆脱拖延症，欢迎阅读！1、给自己设定目标每天把要做的事情按照轻重缓急罗列一个表格，每件事都规定一个合理的时间期限，你需要做的，就是让自己在这个时间期限内把要做的事情做好...
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![如何预防拖延症]( "如何预防拖延症")
- 对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指定任务的借口。下面我们来看看如何预防拖延症，仅供大家参考！1、制定明确目标有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事情之前，首先明...
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![拖延症测试 你有拖延症吗]( "拖延症测试 你有拖延症吗")
- 1、不到最后期限不交活：是否2、上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙工作：是否3、没工作计划，不懂时间管理：是否4、总是伪加班，白天可做完的事，总是拖到下班后加班做：是否5、总是认为时间还有，不急：是否6、懒散，日复一日，总想着明天再做：是否7、每当同事或上司询问工作进展时，经常说...
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![《拖延心理学》]( "《拖延心理学》")
- 副标题:向与生俱来的行为顽症宣战作者:(美)博克/(美)袁译者:蒋永强/陆正芳出版社:中国人民大学出版社出版年:2009-12-1内容简介：《拖延心理学》：全球首个拖延工作坊创始人、美国权威心理学家联袂出击，风靡全球25年经典之作最新版，抢先登陆中国，资深心理医生李梦潮专文推荐，(25...
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![你敢拖延梦想么]( "你敢拖延梦想么")
- 拖延有两种，一种只是逃避自己不想做的事情，比如此刻你本来要去写报告，但是朋友叫你出去玩，于是你理所当然的把它拖延到了明天。这种拖延是显性的，我们或多或少都会有，只是不同人的严重程度不同。这种拖延在我看来是很容易治愈的，你只需要逐步培养自己立即去做的习惯，并且中途不要...
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![如何战胜拖延症]( "如何战胜拖延症")
- 如何战胜拖延症?这应该是许多拖延症朋友都会想问的问题吧!下面心理网小编教你如何战胜拖延症吧!1、记录下你的日常活动当我第一次记录下一天的活动清单后，我发现这简直是浪费时间。但是一个月后的数据分析让我清楚地认识到为什么我缺乏足够的时间做那些必须的事，归根结底就...
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![克服职场拖延症]( "克服职场拖延症")
- 明日复明日，明日何其多!智者从来不会相信所谓的明天，也从来不屑于同津津乐道明天的人们为伍。我们每天都有当天要做的事情。今天的事是新鲜的，与昨天的不同，而明天还有明天的事。下面4个高效好习惯，来看看吧：1、给自己一个看得见的奖励今天的事，应该在今天做完，千万不要拖延到明...
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![如何应对拖延症]( "如何应对拖延症")
- 人人都有拖延症，明明知道拖延症产生的不良影响，可偏偏改不了。下面我们来看看如何应对拖延症，仅供大家参考！1、正确认识自己“只看这几个字，很抽象，却是血和泪一般的教训。不能正确认识自己对于我来说是绝大多数问题的症结。比如在刚决定战拖时，我仍然相信自己能一口吃个胖子，认...
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![如何改变拖延症]( "如何改变拖延症")
- 拖延症是指自我调节失败，在能够预料到后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。下面我们来看看如何改变拖延症，仅供大家参考！如何改变拖延症01、调整绝对化思维，接受一般状态，树立合理的信念和行为。当出现“必须”式的思维时，我们可以通过反例来调整不合理信...
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![拖延症你好]( "拖延症你好")
- 从根本上，拖延症反映了我们人类固有的意志力缺陷。拖延症你好是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。拖延症真是我们的时代病。在我周围自诩为拖延症的人群中，有辛勤工作，几乎每天加班到晚上10点的IT公司白领，有从大一开始拿遍各种奖学金的学霸，有年纪轻轻就评上教授的学者，一...
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![拖延症如何解决]( "拖延症如何解决")
- 很多人都有拖延症的毛病，更有些人说自己是拖延症晚期患者，可见，现代人的拖延症非常严重。拖延症有时其实并不是生理上的懒惰，更像是心理上的无法控制。下面我们来看看拖延症如何解决，仅供大家参考！1、比较法——让自己从心理上接受。当我深入思考了为什么会产生拖延的问题之后，...
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![如何改掉拖延症]( "如何改掉拖延症")
- 很多人并不知道自己患上了拖延症，只认为自己是懒得原因。下面我们来看看如何改掉拖延症，仅供大家参考！如何改掉拖延症一、提升自我约束能力1、改变环境选择一个外部干扰较小的环境。如离开寝室，选择学习氛围更浓的图书馆咖啡厅。2、寻找内在动机任何事情都是我们在衡量付出与...
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![拖延症秘籍：28招]( "拖延症秘籍：28招")
- Whatdoyoucallapainterwhodoesn'tpaint?Isawriterawriterifshedoesn'twrite?Ifyoudon'tfollowthroughwiththethingsyouwanttodo,areyoureallybeingyou?你怎样称呼不画画的画家，不写作的作家?如果你不能坚持完成你想做的，你还是你吗?Thinkofallthetasksyouwantt...
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