![廉政格言解释：政者，口言之，身必行之。]( "廉政格言解释：政者，口言之，身必行之。")
- 【原典】政者，口言之，身必行之。——战国《墨子·公孟》【注译】从事政务的人，嘴上说的`，自己一定要做到。【解读】告子曾对墨子说:我(能)治国为政。墨子对他说:政者，口言之，身必行之。今子口言之而身不行，是子之身乱也。子不能治子之身，焉能治国政?墨子怀抱兴天...
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![健身房女性新手必读]( "健身房女性新手必读")
- 走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。同为健身，男女对此的要求却大相径庭，女人喜欢轻柔的方式，男性更喜欢刺激的感觉。如果说健身是一种快餐的`话，女性会选择清口的小菜，男性会选择土耳其烤肉，健身房里就这样被...
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![哑铃健身必须遵循的健身常识]( "哑铃健身必须遵循的健身常识")
- 哑铃也算是健身运动的其中一种，正确的健身方法可以让你的健身达到你想要的健身效果。下面小编就给大家讲讲哑铃健身必须遵循的健身常识。1.必要的热身要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运...
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![街舞必做的热身运动]( "街舞必做的热身运动")
- 导语：街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。下面和小编一起来看看街舞必做的热身运动。希望对大家有所帮助。下面分享街舞必做的热身运动。1、坐下，上身挺直，双脚伸直分来，注意保持全腿都碰到地面，分开的度数根据自己...
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![芬兰留学行前随身物品与生活必须品的准备]( "芬兰留学行前随身物品与生活必须品的准备")
- 芬兰留学行前随身物品与生活必须品需要哪些?下面的是小编分享的与芬兰留学行前随身物品与生活必须品的准备有关的文章，欢迎继续访问应届毕业生留学网!一、KLM荷航的随机行李要求：1.随机免费托运行李20公斤左右，超出部分大约按225元/公斤收费。对行李外观没有限制。2.随身携...
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![格林威治自由行必备随身指南]( "格林威治自由行必备随身指南")
- 格林威治是英国伦敦的一个小镇，今天，本站小编特意为大家推荐格林威治自由行必备随身指南，希望大家喜欢!世界遗产：1997年根据文化遗产评选标准C(I)(II)(IV)(VI)被列入《世界遗产目录》。世界遗产委员会评价位于伦敦的格林尼治和附近的花园分别是17世纪和18世纪以科技和艺术两...
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![创业者必备的防身术]( "创业者必备的防身术")
- 小编引言：创业的过程就是一个历练的过程，是一场生死的搏斗和拼杀，如果你不能很好的掌握一定的技能的话，会让自己很受伤，而如果你练就了一身防身术的话，就可以在这场没有硝烟的战役中轻松获胜。创业者必备的防身术：1.运动战与挖角战事物都是变化的，没有一成不变的东西，在一个企业的...
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![必须熟知的健身知识]( "必须熟知的健身知识")
- 健身之前必须要了解一些健身的基本知识，这样可以让你的健身效果事半功倍。1、目标肌肉做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最...
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![骑自行车的健身技巧]( "骑自行车的健身技巧")
- 简单休闲健身，骑自行车的减肥技巧，运动是减肥塑形的最好方式，而骑自行车这种休闲健身训练也越来越受到大家的欢迎。今天小编就给大家讲讲骑自行车的健身技巧，希望大家喜欢。一，提升速度我们可以规定好每天要骑行的路线，然后用骑记记录每天骑行所用的具体时间。慢慢的提高骑行的...
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![单身女性旅行必备常识]( "单身女性旅行必备常识")
- 物品准备★衣裤女性背负能力不如男性，携带简易衣物有助行囊轻便，减轻自身负担。我一般携带2件速干质地的内衣、3件黑灰色系的内裤、2至3双袜子。另携带3套衣物，其中，1件短袖T恤和1条运动短裤既可做睡衣也可外穿;1件长袖开衫或薄款速干冲锋衣以备乘坐长途大巴、火车、飞机时冷...
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![徒步行走的健身好处]( "徒步行走的健身好处")
- 要学好跑步，先学会走路。在开始跑步之前，大家不妨先规范自己的徒步姿势。先学会保持徒步正确姿势，再慢慢加快速度，过度到慢跑，再到加速跑步训练，这一过程，不仅能够保证你能有效的跑步还能避免初跑者运动过量，伤膝盖。头脑：促使人体的脑部释放内啡肽，使心情愉悦;肺部：增加肺活量并且...
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![七夕单身行动策划书]( "七夕单身行动策划书")
- 一、活动主题：你的七夕，我来破坏!我参与!我快乐!二：活动目的：情人天天情人节，七夕留给我们单身，打击偷情，推进西部大开发，缩小两极分化，维护世界和平，增强单身自尊心!三、策划主办单位：*******四、参与对象：单身朋友!五、活动地点：合肥市宁国路，逍遥津公园，杏花公园，步行街，万达广场等各黑...
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![骑行有利于身心健康]( "骑行有利于身心健康")
- 骑行其实不仅可以让你的身体更加强壮，增加你的心肺功能，并且还有利于心理健康，可谓一举两得，让你身心健康。如今在中国，北至漠河、南到三亚，三江源头、青藏高原，山间、路边、原野，你都能看见很多在路上的骑手们，他们以自行车代步，骑行穿梭于喧嚣的都市抑或宁静的村庄，近途，可以随时随...
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![自行车健身的好处]( "自行车健身的好处")
- 自行车健身已经成为了一种风潮，在傍晚时分都可以看到健身爱好者骑着自行车在公园或马路上运动健身，那么自行车健身可以带给身体哪些好处呢?下面一起跟小编来了解下吧。自行车健身的好处(1)能预防大脑老化提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配...
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![去健身房必做的健身项目]( "去健身房必做的健身项目")
- 风过岂能无痕?时尚风把人们的眼光从一个高度延伸到另一个高度，有时候哈美，有时候哈韩，有时候复古，有时候搞怪。连健身房的健身运动都被传染，同一个运动健身方式，要取个好听的名字，传达一个别致的理念。满足人们的要求，需要找点噱头，这是运动健身风潮。2005并没有出现新的健身运动...
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![骑自行车是健身吗？]( "骑自行车是健身吗？")
- 走在街道上经常看到有人骑着专业的健身自行车，穿着专门配备的服装，现在越来越多的人选择骑自行车健身。有很多人会说，我每天骑自行车上班就等同于骑自行车锻炼了，其实骑自行车健身和平常骑自行车上班完全是两码事儿。现在全民健身选择自行车，多数选择山地车，也有选择公路自行车...
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![健身房有哪些必练健身项目]( "健身房有哪些必练健身项目")
- 完美的曲线，是女人一生的梦想，所以很多女生就会上健身房去锻炼。那么大家知道健身房里有哪些健身项目是必练的吗?跟着小编一起来看看吧。健身房必练健身项目1、大众健身操：运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙...
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![化身“影视公司”来行骗]( "化身“影视公司”来行骗")
- 以招聘为名收取各类费用的招聘陷阱本报已多次进行报道，不少应聘者也提高了警惕。然而，面对花样频出的骗术，求职者却防不胜防，近日，求职者张先生就被一家借口招聘群众演员的“影视公司”骗走50元钱。■招聘骗局又出新花样据张先生介绍，前不久自己与朋友到火车站附近参加招聘会，在...
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![行伍出身成语解释]( "行伍出身成语解释")
- 【成语】：行伍出身【拼音】：hángwǔchūshēn【简拼】：xwcs【解释】：行伍：旧时军队编制，五人为一伍，五伍为一行。当兵出身的人。【出处】：清·李宝嘉《官场现形记》第十三回：“幸亏炮船上统带赵大人是行伍出身，天生海量。”【示例】：我是一个～的'人，常常感觉自己读书太少，学识不足。...
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![言必信，行必果]( "言必信，行必果")
- 有阴德者，必有阳报。有福之人，可逢上智。你敬人一尺，人敬你一丈。為人不為己，所以才能成己。忠孝节义，感天地，动鬼神。对方像一面镜子，你笑他也笑。平日行善之人，冥冥中自有神祐。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹《岳阳楼记》精忠报国。——《宋史...
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![《具身认知:身体如何影响思维和行为》]( "《具身认知:身体如何影响思维和行为》")
- 《具身认知:身体如何影响思维和行为》向我们说明了身体及其生理环境塑造我们如何思考、感觉和行动的力量。《具身认知:身体如何影响思维和行为》是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。具身认知:身体如何影响思维和行为作者：西恩·贝洛克译者：李盼出版：机械工业出版社201...
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![单身狗必听歌曲盘点]( "单身狗必听歌曲盘点")
- 听歌是很多单身的人的都会选择的一种情感释放的方式，处于单身的你可能是因为刚刚失恋也可能是准备在迈入恋爱的大门，也可能个性独立的你正在享受一个人的美妙精彩的生活。不管是那种状况导致现在还是单身的你，小编精挑细选的十首单身人士必听的歌曲一定有一首歌曲会打动你。...
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![男模健身必须知道的健身常识]( "男模健身必须知道的健身常识")
- 很多男模对健身很迷茫，也有很多问题想问，但是又不知道问谁，总是问教练但是又不买私教课程也觉得不好意思，今天就总结40个健身问题，希望可以帮助到大家。1、动感单车与健身车的区别?动感单车运动量大，健身车运动量小些。动感单车可以模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式，特别是跟着音...
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![跑步健身必备小常识]( "跑步健身必备小常识")
- 健康锻炼，跑步跑多久为佳运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。用公式表示就是：运动强度x运动时间=运动量从公式中我们可以看出，这三者之间存在着密切的关系，肥胖症患者可以根据自己的实际情况，选择运动强度中等，甚至运动强度比较小的运动项目进行锻炼，但每天运动...
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![行进健身操怎么做]( "行进健身操怎么做")
- 健身操视频功能都比较多见的，但是主要是愿意去学习。现在越来越多的人比较注重身体健康，也把很多的精力投入到身体的锻炼中去。有许多许多的方法能够起到强身健体的作用。比如比较多见的打篮球、踢足球、网球等等，还有游泳、健身操等等。单说健身，这种效果也不佳。需要掌握倒...
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