青春期心理健康标准

青春期是每个人必经的阶段，这个期间我们也最容易出现问题，无论是身体还是心理，这个年龄的我们是叛逆的，是充满个性的，那么青春期心理健康标准是什么呢?

从青少年心理健康发展的特点中可以看出，青少年的自我同一性的稳定程度、自我价值体系的建立水平、人际关系是决定其心理健康的主要因素。另外，对学习的适应性仍然是左右青少年心理健康的一个重要因素。我们把青少年的心理健康标准确定为以下几个方面：人际关系的和谐程度、学习适应性、自我认知与现实感、个性发展的良好性四个方面。

(1)学习适应性：心理健康的青少年有比较好的学习态度和学习方法;学习目的明确，学习目标具体、切合实际;学习的自觉性强;善于制定学习计划，并在执行计划的过程中表现出意志力强、学习信心足的特点。对待考试问题时沉着冷静，灵活应对。

(2)人际关系的和谐程度：人际关系指的是人与人之间心理上的直接关系或心理上的距离。心理健康的青少年与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，很少发生冲突。他们乐于与人交往，具有同情心，待人热情、宽容、真诚，而不是胆小、怕羞、不和群、表情冷淡或忸怩作态。

(3)自我认知与现实感：自我认知指对自己的'心理过程与特征及其表现的认知，而现实感则指个人对自己同现实之间关系的认知。心理健康的青少年往往有较强的自我认知能力，能够正确地认识自己，自我评价恰当。在对现实的感知能力上，他们能够客观地认识现实，并根据对现实的认识来给自己一个恰当的人生发展定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。

(4)个性发展的良好性：个性是指比较稳定的心理倾向和心理特征的总和，它是一个统一的整体结构。人的个性结构主要由个性倾向性和个性心理特征组成。个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等;个性心理特征包括能力、气质和性格等。心理健康的青少年在个性发展上表现出良好的态势，即作为心理动力系统的个性倾向性各成分之间的关系和谐，个性心理特征上的成分则表现出良好的社会适应性，如情绪控制能力强、善良、自律等。