- 很多人都喜欢看散打比赛，那么散打有什么技术讲究呢？下面小编为大家整理了武术散打的基本技术，希望能帮到大家！实战姿势这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快...
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![武术教学五策略]( "武术教学五策略")
- 学生的学习兴趣是提高教学质量的关键。因此，在教学实践中必须采用积极有效地激趣方法，从而使学生积极主动参与学习。今天小编就给大家带来武术教学五策略，希望大家受用。一、提取动作关键——突破难度在武术套路教学中，每段均有关键动作(难度较大)的动作。在学习新...
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![如何练成武术腿法的基本功]( "如何练成武术腿法的基本功")
- 如何练成武术腿法的基本功在学武术前要掌握一定的`基本功，只有基本功练扎实了，才可以更深一成的学习武术。下面就介绍关于武术基本功的腿法练习。以下仅供参考！(一)压腿1.正压腿预备姿势要并步站立。动作说明左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。要点将身体向下...
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![峨眉拳武术技法]( "峨眉拳武术技法")
- 峨眉拳是一种古老的汉族武术拳种。始为道姑所创，为出家女子的一种防身拳术，原称蛾眉拳后谐音峨眉。那么，下面是小编为大家分享峨眉拳武术技法，欢迎大家参考学习。一、手法手法多用于护门户，攻击对方，因此，对手法的要求较高。一要松柔灵活，二要弹性出手，只有这样才会使人的速度得到...
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![少林武术有哪些]( "少林武术有哪些")
- 少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有「武术禅」之称。少林功夫内容丰富、套路繁多。按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功以练精气为主;外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力;轻功专练纵跳和超距;气功包...
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![武术学习心得体会范文（精选3篇）]( "武术学习心得体会范文（精选3篇）")
- 当我们对人生或者事物有了新的思考时，就十分有必须要写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编为大家收集的武术学习心得体会范文（精选3篇），欢迎阅读与收藏。武术学习心得体会1未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧...
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![小学武术步法优秀教学反思]( "小学武术步法优秀教学反思")
- 本周我安排小朋友学习武术的基本步法与脚法。武术”在我国有着悠久的历史，更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。是我国各族人民智慧的结晶，其内容丰富多彩。它具有强健身心、防病、祛病和防身等多种作用。作为小...
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![武术散打基本功介绍]( "武术散打基本功介绍")
- 武术散打其意思就是散打是武术的一个部分，武术包括散打。即是两个人按照散打规则，运用到武术中的一些防守攻击的技巧去支付对手的一个武术项目。那么散打技巧都有哪些呢?下面小编为大家介绍散打的一些知识。1、散打八要诀----快快，是指完成动作快，拳谚说快打慢拳似流星发腿如...
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![小学体育与健康上学期《武术》教学反思]( "小学体育与健康上学期《武术》教学反思")
- 武术在我国有着悠久的历史；是我国传统体育形式和健身方法；更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。作为中学体育教学内容的一部分，它能对学生防身健体，祛病，发展速度，灵敏，协调都有所提高，可以培养学生勇猛，顽强，坚忍不拔的...
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- 搏击之道，至繁至难，又至简至易。只要真正领悟了“迅”、“准”、“狠”、“稳”、“灵”这搏击的五大诀窍，我们的习武、练功与修道，就有法可依，有规可循：付诸实践，假以时日，就一定能达到理想的圆满的武功佳境。下面是小编为专门您整理好的：武术中搏击的五大诀窍。武术中搏击的诀窍...
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![高中体育说课稿《武术初级长拳》]( "高中体育说课稿《武术初级长拳》")
- 一、课的指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼...
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![武术社团活动总结范文]( "武术社团活动总结范文")
- 精彩的活动已经告一段落了，我们的个人能力得到了很大进步，需要好好地写一份活动总结总结一下了。你所见过的活动总结应该是什么样的？下面是小编精心整理的小学武术社团活动总结范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。武术社团活动总结1武术社团开展至今已逐步走向...
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![少儿学习武术的几大好处]( "少儿学习武术的几大好处")
- 学习武术有利于强身健体，自我防卫。还可以提高个人的抗压能力，培养一个人的意志力。小孩子从小培养武术，不仅有利于身体的健康成长，更能在学习武术过程中，开发个人的心智，增强自信心。下面由小编为你整理的少儿学习武术的几大好处!武术对孩子身心的好处现在许多家庭都是独身子...
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![广州市高等学校武术教学现状的分析与对策研究]( "广州市高等学校武术教学现状的分析与对策研究")
- 【论文关键词】高校武术教学现状组织形式因材施教【论文摘要】通过对广州市部分高校武术教学现状的调查与分析，发现当前广州市高等学校武术教学普遍存在的问题是师资力量薄弱,教学组织形式和教学内容比较单一,场地设施缺乏等。高校武术教学存在的这些问题和不足严重地影响...
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- 武术是古代军事战争一种传承的艺术。今天小编给大家讲讲武术基本技法，希望大家喜欢。一，长拳拳拳心朝下为平拳，拳眼朝上为立拳。动作要点：五指卷屈紧握，拇指压于食指和中指的.第二指节上，任何指骨都不得凸出拳面。动作要求：拳握紧，拳面平，直腕。2.掌动作要点：拇指弯曲，其余四指伸直...
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![少儿武术教学与训练的方法]( "少儿武术教学与训练的方法")
- 幼儿武术是根据幼儿的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，下面小编给大家介绍少儿武术教学与训练的方法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!少儿武术教学与训练的方法少儿武术教学方法加强思想教育，以鼓励为主少儿武术教学与训练本身就是一种教育过...
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- 武术的.形式多种多样，它里面包含了很多种套路，无论是拳法还是爪法、兵器等等。下面就让小编来分享下武术腿法基本功怎么练，欢迎阅读。武术腿法基本功怎么练1.正压腿预备姿势：并步站立。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。要点：直体向下振压，压至疼痛时，进...
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![武术拳操]( "武术拳操")
- 练习武术拳可以对人的身体带来好处，也可以培养人们的坚韧意识，下面是小编为大家提供的武术拳的教学视频，望对大家有所帮助。1.对人体矿物质吸收有好处据有关资料显示，太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的。有报道说，老年人锻炼5～30分钟后，血内的胆固醇含量会下...
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![2016年武术社团活动总结]( "2016年武术社团活动总结")
- 开展武术社团活动主要以加强社员的体能训练,技能训练,进行素质培养,和团队精神的培养，下面是本站小编为大家整理的武术社团活动总结，欢迎大家阅读。武术社团活动总结范文(一)xx年第一学期，武术协会开展了丰富多彩的活动，在团结武协成员，丰富课余生活，宣扬武术精神，普及武术知识...
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![论音乐与武术套路的融合论文]( "论音乐与武术套路的融合论文")
- 摘要：通过对音乐节奏、动作节奏、神态及形态来论述武术套路的艺术美，并相应提出对音乐的选择与应用及选配音乐时应注意的若干问题，旨在通过武术套路的合理配乐，提高武术套路的艺术表现力、感染力来推动武术套路的快速发展。关键词：武术；套路；音乐武术是融技击，健身娱乐、修身养性...
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![武术少林换气法秘籍]( "武术少林换气法秘籍")
- 少林武功更是博大精深，是佛教文化环境中形成的一个武术体系，少林功夫以佛教神力信仰为基础。下面是小编为大家分享少林换气大法，望对大家有所帮助。少林秘传换气法预备动作1两脚分开比肩稍宽，两脚尖平直向前，两手握拳，置于腰间，拳心向上，身体自然站立，目视前方，精神集中，调匀呼吸。2...
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![记一次武术运动会作文450字]( "记一次武术运动会作文450字")
- 上周星期五，重庆市渝北实验小学校举行了第九届武术运动会。今天的天气不是很好————阴天，前一段时间连绵几天的阴雨使得地面上湿漉漉的，但我们那一颗激动的心没有受到天气的影响，仍然兴奋不已。在老师的带领下，我们毫不在意坐在学校指定的位子上。观看其他年级的比赛。连裁...
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![武术运动对儿童的作用]( "武术运动对儿童的作用")
- 中华武术，源远流长，是中国传统文化中一颗璀灿的明珠，被誉为中华瑰宝。下面小编为你介绍的是武术运动对儿童的作用，希望大家阅读了解！第一：增强体质、促进生长发育武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、等动作，人体各部位器官和神经都要参与运动。科学地进行武术训练，不但能使人体...
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- 导语：双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。下面就由小编为大家介绍一下双节棍基础武术动作要领，大家一起去看看吧!双节棍的'基础武术动作要领1.双龙出海双手运棍上撩，触臂反弹上撩，接上步流星赶月下劈.上撩.交叉下劈，...
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![大学生中医与武术暑期社会实践报告]( "大学生中医与武术暑期社会实践报告")
- 时间真的好快，似乎一眨眼间就已经迈进了大学，然后再一眨眼之间大一的日子就这样在眼皮下溜走了。这个假期注定是那么的不平常，没有了高中之前的大堆大堆烦人的作业，也没有大二以后要面对的各种各样的升学压力，于是乎想干些什么，做些自己想要做的事了，也不用担心其他的牵绊，也不用...
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