![职场孕妈午餐的营养方案]( "职场孕妈午餐的营养方案")
- 导语：上班族的午餐往往都是在单位里解决，这本来很正常，但如果你是一名职场孕妇，午餐可不能随便应付，也要合理地安排。下面，小编就介绍三种安排的方案。职场孕妈午餐吃什么好？营养师推荐3方案每一位孕妈妈都希望自己生一个健康漂亮的宝宝，这就需要孕妈们在怀孕期间保持一个最佳的...
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![关于职场孕妈办公室四大注意事项]( "关于职场孕妈办公室四大注意事项")
- 白领一族整天坐在办公室里，办公室污染也很严重，不管是空气还是电磁辐射都是危险的。来看看孕期女性办公室中使用电子产品需注意的点有哪些吧。职场准妈妈办公室四大注意事项1、要注意电脑的使用电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形...
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![职场孕妈的注意事项]( "职场孕妈的注意事项")
- 在身体允许的情况下，很多职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。但是许多在职场中养成的固有习惯都会对孕育形成了或多或少的冲击，所以，职场孕妈一定要遵循以下四大健康守则。注意事项一：减少或避免吹空调，警惕“空调病”空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但...
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![孕妈应该如何控制情绪-孕妈控制情绪的六大方法]( "孕妈应该如何控制情绪-孕妈控制情绪的六大方法")
- 准妈妈们在怀孕后大多都出现情绪不稳定的情况,生理上看,孕期会分泌大量孕酮和雄性激素,所以容易导致情绪不稳定,但是情绪稳定与否也与个人原因分不开。下面，小编为大家分享孕妈控制情绪的六大方法，希望对大家有所帮助!放松操在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松...
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![准妈妈孕期做B超的5个注意事项]( "准妈妈孕期做B超的5个注意事项")
- 大家是否知道孕妇做几次b超合适呢?我们都知道在怀孕期间，孕妇到医院做B超有着重大的意义，孕期做B超，可以监测胎儿的生长发育，减少畸形儿的发生率，孕妈妈们也可以根据B超数据合理调理身体，让宝宝更健康。但是，孕妇也不宜经常做B超，那么，在整个怀孕期间孕妇做几次B超才好呢?下面是本...
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![如何应对孕期妈妈常见的心理问题]( "如何应对孕期妈妈常见的心理问题")
- 孕妈妈的情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，妊娠早、中、晚期，很多孕妈妈都会出现不同的心理变化，孕期心理也会对胎宝宝及准妈妈的身体健康产生不小的影响。了解孕妈妈的心理，有助于孕妈妈顺利地度过孕期。专家支招应对孕期妈妈常见心理问题。专家在对怀孕18-32周的孕妇...
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![孕妈妈在孕期的心理问题及解决]( "孕妈妈在孕期的心理问题及解决")
- 晓芸原本是一个开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎儿长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。豆豆妈想说，孕妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妈妈都会出现不同的心理变化，了...
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![孕期妈妈练瑜伽的五大好处]( "孕期妈妈练瑜伽的五大好处")
- 瑜伽除了强身健体之外，还可以培养个人的气质。对与孕期妈妈来说，练习瑜伽，可以缓解妊娠的后遗症。下面小编为大家整理了练习瑜伽的五大好处!1、一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明;可以使女性腰部柔软有力;能够避免女性臀肌下垂;减少身...
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![孕妈妈需重视的3个心理问题]( "孕妈妈需重视的3个心理问题")
- 一、避免心理上过于放松身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情；孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很可...
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![准妈妈孕期心理健康的重要性]( "准妈妈孕期心理健康的重要性")
- 长时间和一定程度的不良情绪会影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育，与胎儿发育迟缓、畸形、早产、流产、低体重以及其它一些合并症的发生有关。如果准妈妈经常发怒、恐惧、焦虑，您的婴儿还会出现情绪障碍，甚至感到被拒绝。因此，孕产期的心理健康不容忽视。一、孕期心理健康的重...
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![孕妈妈如何面对职场带来的压力]( "孕妈妈如何面对职场带来的压力")
- 前言：迫于社会的压力，现在许多的孕妈妈仍然奋斗在职场上，我们都知道在怀孕的过程之中，孕妈妈难免会遇到一些身体不适的状况，那么对于这些问题应该如何解决呢？以下就让我们一起来看看吧！一、上下班坐公交遇到的问题在大城市上下班的高峰期，挤公交、地铁都是件苦逼事儿，对于准妈妈而...
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![准妈妈孕期护理牙齿的方法]( "准妈妈孕期护理牙齿的方法")
- 1、孕前进行全面的口腔检查。孕前到正规医院进行全面的口腔检查和口腔保健，彻底地治疗口腔疾病。这样可以在孕前拥有一个健康的口腔环境，以免除由于孕期激素变化等因素，加重已有的牙病或牙齿不适，却又不便用药的痛苦。2、孕期摄取充足钙质。胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈妈...
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![孕妈妈如何应对产前的焦虑症]( "孕妈妈如何应对产前的焦虑症")
- “准备生了，好害怕生不出来啊！”、“生出不健康的宝宝怎么办？”在妊娠晚期的准妈妈们，不少都会有这样那样的忧虑，畏惧产痛、担心宝宝畸形、对宝宝性别的好恶等等，如果不及时调节情绪，准妈妈就会越来越胡思乱想，加重焦虑情绪。快来学习一下如何缓解产前焦虑，以平常心迎接宝宝的到来...
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![营养师妈妈分享的孕期食谱]( "营养师妈妈分享的孕期食谱")
- 有过一次怀孕生产经验的人，对正在往这条路上走的人来说都是前辈了，成为大家取经的对象。如今我也荣升为前辈了，而且本身是一名营养师，身边怀孕的人陆续来取经了。经常朋友都会问孕期吃的问题，一个朋友打来电话诉苦：明天又不知道吃什么了，给推荐几个菜吧。又一个朋友来问：你有孕期...
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![孕妈妈吃鹅蛋对胎儿好]( "孕妈妈吃鹅蛋对胎儿好")
- 导语：鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。蛋的种类很多，平时我们吃的比价多的就是鸡蛋和鸭蛋，至于鹅蛋，吃的人并不多。但是这不代表鹅蛋的营养价值不高，其实鹅蛋的功效...
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![孕妈妈需要特别防护的六大部位]( "孕妈妈需要特别防护的六大部位")
- 怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程,身体会发生各种变化。如果你能正确认识这些变化,在日常生活中加倍呵护,就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈。下面，小编为大家分享孕妈妈需要特别防护的六大部位，快来看看吧!皮肤原因：怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的...
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![准妈妈孕期常见的心理问题]( "准妈妈孕期常见的心理问题")
- 导言：不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎儿长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妇都会出现不同的心理变化，了解孕妇的心理，有助...
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![准妈妈应该如何避开“孕期抑郁症”]( "准妈妈应该如何避开“孕期抑郁症”")
- 孕期抑郁症是许多准妈妈最痛苦的事，下面是小编推荐给大家的准妈妈应该如何避开孕期抑郁症，希望能带给大家帮助。孕期抑郁症的症状如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视...
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![关于孕妈妈必学的肚皮舞胎教法]( "关于孕妈妈必学的肚皮舞胎教法")
- 肚皮舞胎教能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。有不少准妈妈们担心：“腰部的`剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?”回答是：“No。”只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就...
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![孕妈妈如何在孕产期保持健美形体]( "孕妈妈如何在孕产期保持健美形体")
- 一般如果不加以适当的形体训练，孕妈妈会在怀孕期间急剧增胖，那么孕妈妈应该如何在孕产期进行健美形体呢?下面小编带大家了解一下。孕期营养重质不重量南京大学附设医院营养学专家王先生指出，在怀孕初期(前三个月)，每天热量的摄取并不用增加，维持在1600—1700卡左右，至于进...
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![辣妈妈孕期免费教室邀请函]( "辣妈妈孕期免费教室邀请函")
- 《辣妈妈孕期与产后调理讲座》将在20xx年6月16日下午2:00在凤凰城EE母婴护理中心举行。演讲者是：本期特别邀请台湾广禾堂高级营养师主讲，她将现场传授大家孕期的营养及如何科学坐月子并现场品尝月子餐。活动地址:广州XX碧桂园凤凰城XX街XX号（交通中心吉之岛附近）。本公司将为...
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![孕期准妈妈不宜吃什么-孕妇饮食禁忌]( "孕期准妈妈不宜吃什么-孕妇饮食禁忌")
- 女性在怀孕期间的饮食很重要,如果在此期间的饮食不当对女性的身体和胎儿都有很不利的影响!下面，小编为大家讲讲孕期准妈妈不宜吃的食物，快来看看吧!不宜多食醋过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一：尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲...
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![孕妈妈应注意什么心理问题]( "孕妈妈应注意什么心理问题")
- 孕妈妈应注意哪些心理问题?孕育是个奇妙的过程，也是一件值得开心的事，但是很多孕妈妈总是控制不住个人情绪，从而影响到宝宝的健康。那么，孕妈妈应注意哪些心理问题?下面一起来看看吧。美国专家调查后发现，孕期情绪不佳的女性，生出腭裂、兔唇等出生缺陷的婴儿的几率是很大的。这...
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![准妈妈怀孕辞职信如何写]( "准妈妈怀孕辞职信如何写")
- 每个人总会因为自己的私人原因，而不得已向公司领导递辞职，下面有本站小编整理的准妈妈怀孕辞职信如何写，欢迎阅读!孕妇辞职信尊敬的公司领导：您好!首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖。和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多...
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![B超对胎儿有影响吗-孕期孕妈妈可以做几次B超]( "B超对胎儿有影响吗-孕期孕妈妈可以做几次B超")
- 孕妇做B超一般不用空腹，B超前饮食不会对数据产生影响。另外，如果是孕早期的B超检查，需要提前憋尿，在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚。下面是本站小编为大家带来的关于B超对胎儿有影响吗的知识，欢迎阅读。B超对胎儿有影响吗目前临床上所应用的B超，其探头发射的声强度小于10...
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