都市人该过的精致生活

人生匆匆，你无法知晓意外还是明天先到，但你可以知道活在当下，享受当下就是最好的生活。小编想跟大家分享都市人该过的精致生活，就在这一秒，你就是最好的你。

精致生活要注意这7点

人生苦短，既然无法将生命的时间无限延长，那就将生命的深度无限拓宽。

1、首先，请你对自己好一点，做有质感的人!

2、当你学会精致的生活，你由内到外都会不一样，不论在何时，精致都会给你自信，给你生活的希望。那么想要精致，就从生活的点滴开始养成吧!

3、不论每天多么匆忙，都要花五分钟的时间打扮自己，漂亮的出门。

4、对吃不要随便，每天要有一顿饭是足够用心的，吃点健康的。

5、不管在家还是在外面，给自己点时间静下心来阅读一本书或思考，提升自己的涵养。

6、不要总宅在家里，给自己一个目标，做做运动，保持良好的身材。

7、培养一些爱好，交一些志同道合的朋友，互相交流心得。

要想让自己活的更加精致，那么不论是在工作当中还是在日常生活当中，都不应该轻易的说放弃。不论是什么困难事，都应该自己尝试去努力。如果感觉身心疲惫也没关系，给自己放松一下，休息好之后继续去努力克服一切困难。

学会接受最坏的结果

不是所有的事情都会尽如人意，但是只要说到一些坏的结果，我们都会尽可能的逃避，而心理健康专家认为，我们也要学会让自己接受坏结果，这样面对事情的时候才会更坦然。

很多人遇到困难就急躁，结果不管怎么努力，都以失败告终。而那些面对困难冷静应对的人，却往往能绝处逢生。这种现象可用“卡瑞尔公式”来解释。

美国水牛钢铁公司的工程师威利·卡瑞尔在修机器时遇上一个难题，多次尝试也没解决。这让他寝食难安，很烦恼。终于有一天，他认真思考了3个问题：

第一，想出 最坏的可能：如果不解决，大不了丢工作。

第二，发自内心接受坏结果：丢了这份差事，可以另找工作，没什么值得担忧的。

第三，没有思想上的困扰，就直面问题。于是，他的心态变平和了，不再患得患失，集中精力又尝试了几次，最终成功了。

这提示我们，不要放大困难，以免在心理上被打垮。要做最坏的打算，并坦然接纳，才能没有后顾之忧，反而会得到好结果。

其实在面对一些不好事情的时候，我们往往都会选择逃避，尽量不去面对，但是这样的一个状态，也不利于我们的心理健康保健，所以希望每个人，都能够有这个勇气接受，可能出现的坏结果。

导致自己不快乐的根源，你找出来了吗?

1.不能接纳自己——认为自己不够好

每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越!

你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的决定性因素!认为自己不够好只是一种幻相，因为你是神按照自身形象创造的，你天生完美!

行动方案：每天早上对着镜子告诉自己：我喜欢我自己，因为我是神按照自身形象创造的，我天生完美!

2.不能宽恕过去——认为自己是受害者

全世界的故事版本只有两种：一我是受害者;二我是幸运儿。

如果你给自己贴上受害者的标签，你就会为自己吸引来所有的恶运和痛苦，为自己创造一个悲惨失败的人生!如果你给自己贴上幸运儿的标签，那么你就会把所有的好运和快乐吸引到你生活中，并为你创造一个成功幸福的人生!

行动方案：对过去发生的每一件事情表示感激，赞美和祝福。

持续告诉自己：现在的安排即最美好的安排，所有事情的发生都是为最美好的事情而准备的!

3.不能对自己拥有的表示感激——总是想着自己缺乏的东西

幸福并不在于你是谁和你拥有什么，而在于你如何看待你拥有的东西和你遗失的东西!

一般人不快乐就是因为他们对自己拥有的东西视而不见，而对自己遗失的东西则忧思难忘!而真正快乐有智慧的人则对自己拥有的东西心存感激，对自己遗失的东西表示最真诚的祝福!

行动方案：列出一张感恩清单去体验自己是多么幸运，并对自己遗失的东西表示感恩和祝福!

持续告诉自己：我是命运的宠儿，我真是幸福得不像话。

4.没有得到足够的爱——不愿意主动付出，害怕吃亏

人们之所以不快乐和空虚是因为他们没有得到足够的爱。

他们之所以没有得到足够的爱，是因为他们不知道得到爱唯一的方式就是主动付出爱!事实上我们能付出多少爱，我们就能得到多少爱，一点也不会多，一点也不会少!

行动方案：日行一善，每天至少让一个人嘴角挂上微笑!

持续告诉自己：我热爱帮助别人，因为帮助别人就等于10倍的帮助自己。

5.生活没有希望——不能彻底说服自己我可以实现一个梦想!

人类所有不快乐的根源都来自两点：一是不知道自己想要什么，二是不相信自己能够得到它!

幸福的真谛就是永远按照内心的渴望来生活，而永远按照内心渴望来生活的真谛就是对自己内心的渴望和能力保持绝对的信心!抓住自己的梦想，然后相信它。每个人都能创造出属于自己生命的奇迹!

行动方案：一旦确定了目标，就应尽一切可能，努力培养达成目标的.充分自信。

持续告诉自己：我是宇宙的创造者，我可以成为任何人，去做任何事，拥有任何东西!

6.不知道自己存活的意义和价值——没有使命感

您生来是要为这个世界做些除了您之外没有人能办到的事!

当你不知道自己为什么要活着，也就是你还没有找到一个自己愿意为之奉献一生的使命时，你还不算真正活着!

行动方案：把自己的天才发挥到极致，然后在自己的天才领域以为最多人谋求最大利益为目标!

持续告诉自己：我的生命是如此的有意义和价值，因为他们是如此的需要我，不能没有我(列出需要你的人)!

7.不愿对自己的快乐负责任——把自己的快乐寄托于外界

幸福不在于你是谁和你拥有什么，而在于你是否愿意为自己的快乐负百分之百的责任!

很多人认为自己不快乐是因为自己的孩子不听话，老公对自己不够好，同事太冷漠，上司对自己太苛刻等等。其实他们不了解自己不快乐唯一的原因就是他们把自己快乐的权利拱手让给了别人!谁依赖外界，谁就成了外界的奴隶!

行动方案：列出所有让你心情不好的人、事、物，并对它们表示最真诚的赞美，感恩和祝福!

当我们改变不了事情来改变心情时，我们可以透过改变自己的心情来改变事情。而改变心情最快最有效的方法就是对影响自己心情的事情表示最真诚的赞美，感恩和祝福!

持续告诉自己：我是我情绪的主人，我对自己的快乐负百分之一百的责任，没有经过我的同意任何事情都无法偷走我的快乐!

8.不喜欢自己的工作——不能享受工作的乐趣

克里希那穆提说过，真正的生活就是全心全意做你喜爱的事。

如果你把工作当作一种乐趣，人生就成了天堂;如果你把工作当作一种义务或者苦差，人生就成了地狱。

行动方案：做你所爱，爱你所做!

持续告诉自己：我热爱我的工作，我的工作是如此的重要和让我着迷!