![治疗抑郁症之自我及时强化法]( "治疗抑郁症之自我及时强化法")
- 治疗抑郁症时，我们有什么好的方法可以进行自我的拯救呢?下面治疗抑郁症之自我及时强化法是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。第一、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际...
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![抑郁症的特征及治疗]( "抑郁症的特征及治疗")
- 早在1998年夏天，美国心理学专家就断言：随着中国商业化进程的不断推进，心理疾病对自身生存和健康的威胁，将远远大于一直困扰中国人的生理疾病。抑郁症以心境低落为主要特征，其表现为：对日常活动及周围的人群和事物，丧失兴趣;精力明显减退，出现无原因的持续性疲乏;思维迟滞，精神活动...
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![抑郁症的自我治疗方法]( "抑郁症的自我治疗方法")
- 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬...
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![抑郁症的自我治疗方式]( "抑郁症的自我治疗方式")
- 1、关于疏通。抑郁症患者的康复之路，说来简单也复杂。简单的是，治疗者只要为他疏通情绪情感的渠道即可。就像传统中医，为气血淤积的病人，用针刺穴位打通经脉即能治愈一样。复杂的是，疏通情绪情感之路，比建立情感关系之路更艰难。因为疏通的工程，需要工程师（分析师）用武器一凿一凿...
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![治疗抑郁症的做法]( "治疗抑郁症的做法")
- 当人们得了抑郁症的时候不要害怕，我们是可以通过一些方法来治疗它的。下面我们就来一起看看吧。心理上的调节学会放松抑郁症大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以患者要调理神经，学会放松。放松的方式很多，如经常读一些书籍，看一些...
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![老年抑郁症的自我治疗方法]( "老年抑郁症的自我治疗方法")
- 老年抑郁症的自我治疗如今抑郁症已经成为了一种常见的心理疾病，社会上患上抑郁症的人有很多，其中老年抑郁症患者占有比较大的比重。老年人对疾病的抵抗能力比较大，一旦患病对他们的身心健康会造成很大的损害。那么如何做好老年抑郁症的自我治疗，维护老年人的身心健康呢？许多研...
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![抑郁症应如何自我治疗？]( "抑郁症应如何自我治疗？")
- 艺人的连续自杀让人唏嘘不已，据调查，抑郁等心理疾患是悲剧发生的原因之一。明星抑郁三大主因专家指出，明星之所以容易出现抑郁问题，甚至走上绝路，主要有以下一些原因。压力过大。很多明星看上去很光鲜，但其实都是属于“自由职业者”，没有固定的收入，如果长时间没有签约拍片，就会陷...
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![关于抑郁症自我治疗方法]( "关于抑郁症自我治疗方法")
- 随着生活和工作的压力增大，患抑郁症和焦虑症的人也在增多，那有什么针对性的治疗方法呢?下面就由小编来告诉你，希望对你有帮助!抑郁症自我治疗方法1.面对抑郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态2.冷静的分析情况3.找朋友倾诉，加以发泄4.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚...
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![关于抑郁症的自我治疗]( "关于抑郁症的自我治疗")
- 上面说了用中医治疗抑郁症的方法，然而你的抑郁症不是很严重的话，也是可以进行自我治疗的，不需要中医也不需要西医就可以治疗了。那如何自我自疗呢?下面就由小编告诉大家吧。1、多交良友，开解心灵抑郁症患者的一个特点就是逃避现实，喜欢闭门独居自视过低、过分夸大自己的缺点等...
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![更年期抑郁症治疗法]( "更年期抑郁症治疗法")
- 更年期中医疗法推荐：中医认为，抑郁症的病因，总不外乎七情所伤所致肝气郁结，故病之表现，每以精神抑郁、落落寡欢、胸闷胁痛、太息频作为主要形征。但更年期抑郁症，“肾气渐衰，天癸将竭”乃是成病之本，往往出现繁而众多的突然之症。如病发实证，肝气郁结者，常可常可兼见善太息，胸闷胁痛...
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![抑郁症自我治疗的好方法]( "抑郁症自我治疗的好方法")
- 概述抑郁症如何自我治疗呢？日前，重塑心灵心理康复中心李宏夫教授指出，除了到专门的心理咨询中心或心理治疗机构寻求专业治疗外，个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状，这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。以下便是一项抑郁症自我治疗的行动计划：抑...
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![抑郁症治疗的方法]( "抑郁症治疗的方法")
- 抑郁症治疗的方法抑郁症能治好吗？首先我们来对他进行分析。抑郁症与感冒没有任何区别，只是一种普通的疾病。不能说明你心胸狭窄。也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康...
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![抑郁症如何自我治疗]( "抑郁症如何自我治疗")
- 临床表现1、心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。具有特殊的患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，大多数患者会出现自我评价程度会降低，对自己目前状况感...
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![有关自我及时强化法治疗抑郁症]( "有关自我及时强化法治疗抑郁症")
- 对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。自我及时强化法的理论基础是有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪...
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![抑郁症的介绍及治疗方法]( "抑郁症的介绍及治疗方法")
- 概述：得了抑郁症会感到心情会低落，意志消沉，自卑厌世，严重就可能会自杀。也可能出现幻觉等精神疾病，发病发作时间不一定，可能几天也可能要数年。造成抑郁症的原因除了生理心理和社会环境造成的，现在社会压力大，职场和生活中的压力常常造成人的身心疲劳，心情得不了缓解，找不到发泄口...
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![治疗抑郁症方法]( "治疗抑郁症方法")
- 小编感谢原作者alice的文章分享！1、多参加社交活动，结识朋友抑郁症患者最大的特点就是沉浸在个人的小世界里头，无法自拔。抑郁症的治疗，需要抑郁症患者脱离自己的小世界，走入人群，多与他人接触，有丰富多彩的社会人生体验。因此，应鼓励抑郁症患者多参加社交活动，结识新的朋友，这样能...
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![治疗抑郁症的方法]( "治疗抑郁症的方法")
- 抑郁症是一种很常见的疾病，在生活中有很多人都患上了抑郁症。抑郁症主要是一种心理疾病，患者可能因心境低落，情绪低沉等症状，那么大家知道抑郁症可以治疗好吗?今天小编就来告诉大家关于抑郁症的知识，一起来看看吧。相信大家对抑郁症有一定的认识吧，它会给我们的生活带来很多麻...
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![抑郁症患者的自我治疗]( "抑郁症患者的自我治疗")
- 在治疗方法上，一般强调以药物治疗为主的综合治疗，对于轻度、中度的患者而言，可以采取心理咨询与治疗，而对于严重的抑郁症而言，不仅强调尽早开展系统的药物治疗，而且最好是到精神科医院进行系统治疗。除了接受医生的治疗以外，患者自己也可以根据自己的情况，采取一些积极的措施。以...
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![抑郁症的自测方法及自我治疗方法]( "抑郁症的自测方法及自我治疗方法")
- 抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第...
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![抑郁症的特征及自我治疗方法]( "抑郁症的特征及自我治疗方法")
- 抑郁症——21世纪的隐性杀手抑郁症又称忧郁症，是当前最常见的心理障碍。据统计，中国的抑郁症患者已经超过2600万，若将轻型抑郁包括在内，抑郁症在全世界的患病率约为11％.有专家甚至说：每个人都或多或少有一些心理方面的问题。抑郁症患者常有痛苦的内心体验。是“世界上最消极悲...
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![抑郁症的体征及治疗方法]( "抑郁症的体征及治疗方法")
- 随着现代都市生活压力的不断变大，我们发现越来越多的朋友都会有不同程度上的抑郁症，抑郁症不仅严重影响我们的健康还对我们的工作和生活都有很多不利的影响，所以，快速有效的治疗抑郁症就显得十分的必要。今天，小编就和大家一起来分享几组瑜伽动作，对治疗抑郁症大有裨益，大家不妨...
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![自我治疗抑郁症的方法]( "自我治疗抑郁症的方法")
- 抑郁症现在已经成为病发率很高的疾病之一了。它的人群也很庞大，有小孩，大人，也有老人。很多人因为性格问题，很容易会产生抑郁的心里，这样对自己的身体健康是有很大的坏处的。生活中自我治疗抑郁症的方法有很多，大家不妨与小编一起来了解一下!抑郁症的形成因素有很多，但是每个人...
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![抑郁症的治疗方法]( "抑郁症的治疗方法")
- 1.治疗目标抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。2.治疗原则①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治...
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![暴躁抑郁症的自我治疗]( "暴躁抑郁症的自我治疗")
- 暴躁抑郁症的自我治疗，抑郁症患者在生活中很常见，它有别于精神病，虽然近几年来我们的生活水平越来越高，吃的好穿的好，可是来自于生活和工作的压力越压着我们喘不过气来，这样很容易诱发抑郁症的发生，下面我们来主要了解一下暴躁抑郁症的自我治疗方法。如何判断患有抑郁症?情绪状...
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![谈抑郁症的治疗方法]( "谈抑郁症的治疗方法")
- 谈忧郁症的治疗自怜是忧郁症经常体验到的一种情绪。自怜、委屈、悲伤、绝望，成为忧郁者的恶性循环，将他们一步步拉向痛苦的深渊。自怜就是自己可怜自己，这原本出于自爱的动力，但又和自爱有着本质的差异。自怜的对象不是真实的自我，而是弱化了的自我意象。首先是弱化自己的实际...
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